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こんなに豚汁食べる家ありますかね^^
おはようございます。
スタイリストのシェリーです。
おかずにお肉もあるのに
豚汁も食べる、
そんな我が家の夕飯。
お肉、しっかり食べてます。
しかもこの日は
豚しゃぶレーメンもあるのに
野菜多めの豚汁もしてます。
夏はとにかく豚肉と胸肉を食べる回数を増やしています。
疲労回復にもいいですもんね。
豚バラや豚コマ、
そして胸肉も安いので
常に冷凍をコープで買っておいて
使えるようにしています。
重ね煮にして
（きのこや葉野菜を下にして、上ににんじんや大根を乗せていきます。お肉や加工品は上に）
日を通してる間に他のこともできるし、
何よりも
あとは1品くらいだけでも
豚汁で摂れる野菜の量が多いから
安心なんですよね。
特にごぼうや大根！
もう本当にいいんです。
大根はお肌に良いし
ごぼうは繊維質たっぷりだし。
お味噌も体にいいですしね。
常に豚汁を食べてると
本当にお通じが良いので、
子供たちも疲れてる時はギリギリまで寝ていても
豚汁を食べてたら
その短時間でも朝ごはんの後にお通じがあるみたいです。
お肉も入ってるから
力になりますしね。
つい減っていくお肉の量ですが、
（子供達はたりてると思うけど）
大人も思ってるよりもたくさん食べないと
逆に太りやすくなりますから、
しっかりお肉は食べておきたいですね。
今日も元気に過ごしたいと思います。
昨夜の発表会のことは
また書きたいと思います〜
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