夫婦の食育

赤ちゃんの食育の前に、夫婦の食育が大事です。

幕内先生のご本からまとめました。

結婚

新生活のスタート、まずはお互いの食習慣や嗜好をすり合わせていく。互いの違いを確認した上で、新しい食卓を作っていく

妊娠

旦那さんも食事の支度を。妊娠中は様々なトラブルが起こり、産後しばらくは台所仕事も避けたいもの。

母胎が摂取したものが胎児を作ります。

出産、産後

お産で消耗した体力を回復させ、良質な母乳が出るよう和食中心、揚げ物は控えるヘルシーな食生活を。

離乳食は早く始めすぎず、色んな考え方を学んで納得がいき、子供の個性に合わせて始めること。

子供三歳まで

子供の味覚が著しく発達するので、食卓の楽しさや、安心安全な食材選びを。

旨味が強調された加工食品や化学調味料を与えると、味覚の発達障害に。

子供八歳まで

正しいマナーや食生活は八歳までにしつけ、料理のお手伝いをして貰うことで、食への関心を広げましょう。

本当、好き放題くらしていましたG

結婚して、少しは真面目に（笑）食について取り組み

子供のアレルギーで必死でとりくむようになりました。笑