ビーガンやベジタリアンのための貧血対策

アスリートの多く、特にハードな種目の選手で

何度も金を獲得されている方にビーガンが多いのはご存じでしょうか？

あう・あわないもありますが、持続可能な世界を持続させるため

ビーガンという選択肢はごくごく自然な流れになってきています。

イギリスのスーパーでさえ、牛乳と豆乳の販売されている種類が

半々になってきているようです。

日本は広告に踊らされやすい国民性ですので、色々遅れがちですね。

ビーガンの方、ベジタリアンの方

化学的に作られた合成薬が苦手な方

処方箋で出された鉄剤は、どの種類でも吐いてしまうor酷い便秘になった私でも

オススメできる貧血対策サプリメントをご紹介させていただきます！

※購入しやすく、続けやすいものをご紹介しております。

Flora

フロラディックス

鉄 + ハーブサプリメント

液体エキスフォーミュラ

(錠剤もありますが、液体の方が若干優しい感じはあります)

250ml 2800円くらい

ドイツで60年以上飲み続けられている人気のサプリメントです。世界約60ヶ国で愛飲され、鉄分とビタミンB群の働きでを助けます。チオビタ○リンクのような味。色は黄色で、飲むと尿が黄色っぽくなることがあります。

成分

洋ナシ果汁、水、ブドウ果汁、黒スグリ果汁、ハチミツ、オレンジ果汁、ブラックベリー果汁、サクランボ果汁、赤カブ果汁、アスコルビン酸（酸化防止剤）、天然香料。

※アルコール、合成香料、人工着色料、パラベン、ソルビン酸塩、その他の抗菌剤は使用していません。ハチミツが入っているため、一歳未満のお子さんは控えた方が良いと思います。

Now Foods

鉄、ダブルストレングス、36mg、ベジカプセル90粒

90粒で1000円くらい

サプリメント大国アメリカで大人気のサプリメントブランドの鉄剤です。コストパフォーマンスに優れ、錠剤で飲みやすく持ち運びも便利。Ferroche（フェロケル）ビスグリシン酸鉄が入っています。材料はすべて、非遺伝子組み換え原料で、ベジタリアンやヴィーガン向けです。私は１人目妊娠の時、こちらにトライして嘔吐しました。原材料が気になるけれど鉄剤嘔吐まではいかない方にオススメです。

成分

米粉、セルロース（カプセル）、ステアリン酸（植物由来）、シリカ。

※小麦、グルテン、大豆、乳製品、卵、魚、甲殻類、木の実を使用していません。ただし、これらのアレルゲンを含む原料を加工する適正製造基準（GMP）設備で製造されています。

Hyland's

#4 Ferrum Phos 6X, 500 Tablets

500粒で1000円くらい

ティッシュソルト(組織塩)です。ホメオパシーの親戚、サプリメントになります。6X程度のレメディをティッシュソルトとして使います。(30Cなどを使ってはいけません)貧血に使います。

食べ心地は優しい優しいラムネのようで、子供も喜んで食べたがる美味しさです。炎症の初期にも使えるので、風邪の引きはじめや怪我の炎症にも利用可能。

成分

Ferrum Phosphoricum 6X HPUS、Acacia Gum(安定剤)、Lactose(乳糖)

※少量ですが乳糖が入っています。乳製品アレルギーの私と息子は大丈夫ですが、気になる方はAinsworthやHerious等ドイツやイギリスのホメオパシー専門ブランドでFerrum Phosphoricum 6Xの原液でとられることをオススメします。こちらは英語対応。

上記三点は、すべて「iHearb(アイハーブ)」というインターネットサイトで購入可能です。

国内販売サイトよりも安価です。一週間～十日ほどで到着します。

完全日本語対応、クレジット対応しております。

環境と肌に優しい洗剤、フッ素研磨剤フリーの歯磨き粉、植物オイル、サプリメントからオーガニック化粧品まで、様々なものを取り扱っているアメリカの老舗健康通信販売サイトです。

購入する時には「クーポンコード」を入れることをオススメします。初回購入時25％オフになったり、期間限定でオフになるイベントをされています。紹介クーポンコードというものもあり「CPD6984」(私の紹介コードです)のコードを入れていただくと5％オフになります。

是非、気軽に購入できるサプリメントご覧になってみてください。