ドーナツとコーヒーが朝食に良いという話。
しかし朝からそんなに高カロリーのものを…
コーヒーは飲みますが、なんだろ、甘いものならカフェオレでもいいんでは。
レシチンがいいなら目玉焼きでもゆで卵でもオッケーでは。
体にいいものって勧められるままに食べてたら
大変な事になっちゃうね。
明日から
朝ご飯はごまと小魚とニンニクと青汁と卵黄とおからとドーナツとコーヒーと赤ワインだね。
あはは。元気いっぱいあそぱそまそ。
朝食にドーナツとコーヒーが適している化学的な理由
ブラックコーヒーにベーコンエッグの朝食。たとえ、きちんと朝食を食べても、通勤途中で道や電車が混んで..........≪続きを読む≫
だいぶDMの宛名が書けましたo(^-^)o
未だに手書き…ぐったりデス！
ご希望の方には差し上げます。
ご連絡くれたら折り返しメアドなどお知らせいたします。
あー
なんだかドキドキしてきたッス。
再来週あたりに、知人のところに出版社の方がいらっしゃるとのこと。
せっかくなので、自分のポートフォリオも見てもらおう！
と企んで(^_^;)
簡単な絵コンテを作っています。
とはいえやはり10枚揃えるのは大変だねー！
10月30日から個展なんですが！
ガラスのお人形です。ちょっと前から暖めていたアイディアがo(｀▽´)oうまくいったような気がします。
嬉しいデス！
頭にはローズクォーツが乗ってます。
いえーい！
暑かった夏は
あっという間に、流れ星みたいに消えてしまいました(^。^;)
残暑の夕暮れを涼みながら散歩、なんて風流な遊びができなかったですねぇ。
朝晩はうすら寒い！
早くも今朝はフリースを羽織っての珈琲です…(*_*)
夏の思い出をガラスに閉じこめたペーパーウェイト(≧∇≦)
中に見える気泡は、ガラスが割れない限り閉じ込められたまんま。
かわいそうな気もします。
切ない気持ちで夏を惜しみつつ。
でも、いよいよオシャレの季節だもんね！秋よようこそ～
やっとボローニャ国際絵本原画展用のイラストが５枚終わりました＼(^ー^)／
間に合った…すげえ。
どうしてもやりたかったんだよねー。
今更コンペに出す年齢でもないですが。タイトルに憧れる…俗物です(ノ><)ノ
自信のなさが現れております。ハイ。
とにかく！
終わったので、いよいよ楽しみにしてた個展♪～θ(^0^ )
に向かって足取り軽めにレッツゴー！ですo(^-^)o！
イラスト描きたいけど
やっぱし今はアクセサリーシーズンだなー�本業サボる訳にはいかないし。10月1日イタリア必着って�無理だわ
ネットで食材ゲットする事が多い私です。(^w^)
最近はお肉がほとんどネット。←特に鶏肉。
ネットの良さは、重たくても苦にならないって事でしょう。商品がどんなもんかわからない時は、非常に緊張しちゃうけど、何度もリピートしてるものは本当に楽チン！
で、我が家に届く鶏肉は２キロ入りで３袋とか(^_^;)５キロ入りで２袋とか(゜∀゜;ノ)ノ
冷蔵庫パンパンです。
しかし鶏もも肉がたっぷりあるって、なんて贅沢なんでしょう。こんな感覚わかりませんかね(・o・)ノ
いくら唐揚げ作ってもオッケー！嗚呼素晴らしい。
しかし揚げるにはまだちょっと暑い。
ので、豊富な食材に身を任せ、豪華に参ります。
初めて作ってみたよ～「鶏ソテーはちみつソース」。
甘酸っぱくて爽やかo(^-^)o
ただレシピ通りだと、ご飯のおかずには爽やか過ぎた感があり、アレンジしてちょっとこってりした醤油ベースにしました。レシピ本には「パンとスープの洋風献立に」ってあったしね。
晩ごはんにパン？
ありえな～い(￣∀￣)
ご飯ってのはご飯粒があってこそ！
おかずはご飯のために！
◆◆◆◆◆◆鶏のソテー はちみつソースご飯にも合うルビーアレンジ◆◆◆◆◆◆
鶏のももはやや大きめにぶつ切りして塩とコショウ、ニンニクをふり、ソテーします。
ちょっと皮に焦げ目をつける感じね。
火が通ったらお皿に取り出し、鶏の脂の残っているフライパンでそのままソース作ります。
酢１・５対はちみつ１、お酒２(白ワイン、料理酒、飲み残しのビール等でオッケー)
醤油１を脂のフライパンで煮詰めます。
割ときっちり火にかけないと酢がキツイ！です。
味見して、手加減してね。
茹でたじゃがいも・にんじん・チキンに回しかけて出来上がり～o(^-^)o
子ども曰く
「スゲー！ファミレスみたい！」←最高級の誉め言葉(^。^;)
暑い夏が終わった…とはいえ、まだまだキッチンは暑いですo(^-^)o
真夏のメニューも思いつかないけど、今の時期も難しいよね～(￣3￣)
秋物本番って訳でもないし、夏メニューにはちょっとねえ…嗚呼～どうしましょ。
んで、迷った挙句、スープかなあ、と。シチューには早いし冷たい素麺は飽きちゃったし。
という訳で、
包まずワンタンですo(^-^)o
包むには暑い、てね。
私は、スープの時は、ご飯のすすむおかずをもうひとつつけます。
今回は焼き鮭。ご飯の友！定番だねー
子どもたちは、スープだけでご飯終わらせちゃう時も想定して、野菜・肉・炭水化物も入ってますo(^-^)o
疲れたパパママにもするするっと食べられるので、夏バテ気味にはいいかも～！
◆◆◆◆◆◆包まずワンタン◆◆◆◆◆◆◆
合い挽き肉は卵と片栗粉・塩とコショウでよくこねる。
卵が多いと丸めにくいですが、今回は丸めないので全然構いません。
お湯に中華スープの素をとき、玉ねぎの荒みじん切りと野菜を煮る。
今夜は余ってたキャベツ使用(笑)ですが、ニラやねぎ、白菜などがよろしいかと。
野菜が軽く煮えたら、ゆるゆるの肉種を、ぽたんぽたんと鍋に入れて肉団子をつくりましょう
。
肉団子を入れて、火を通し、最後にワンタンの皮をパラパラっと煮て出来上がり～(^O^)
オトナにはすりおろしたしょうが・ニンニク・ラー油など、ちょっと刺激を入れるのも素敵ですナ！
皮を入れたら、なるべく早くお召し上がりくださいね。
ほっとくとスープを吸ってでっかく(゜∀゜;ノ)ノなっちゃって食べにくいですよ！
いよいよ４枚目の出来上がり…かな(￣○￣;)
これが絵本の一枚目になる絵です。
女の子泣く前。幸せな生活をしていた頃。
このあと、ママを亡くして、涙の川を作ります。
回復いたしますもちろん！
恋人に出会い、このコ自身がママとなり、生と死が同じものだという事がわかって、解決！です。