マジで本気出します!1ヶ月間で20キロキレイに落とす?生活記録。ダイエットは簡単。 -87ページ目

マッサージ

近所のマッサージに行ってきた。
筋肉痛があったのでオイルで全身流してもらった。
ジムに行こうと電話したら、休みでやんの。聞いてないよー。
風呂でも入るかな。

朝食

青リンゴとヨーグルト。
{F0987C73-688C-414D-9EA8-6A6C4158FA0A:01}


深夜に

飲みに出て、酔っ払って深夜にラーメン。
開き直って明日起きたら考えよう。
過ぎたことはしょうがない。次の行動を頑張るしかない。
カロリー1000だな。