鬼の二日酔い

昨日も飲んじゃって、二日酔い。

ジムにも行けず、最悪です。

とりあえず食事。

イチゴ３個

豆腐、

納豆

もずく酢

冷や奴食べようとしたら木綿だった。

間違えたわ、まずかった。

摂取カロリー250ぐらいかな。

ちくしょー

いつも通ってるパーソナルのジムがヨガでパーティーしてて、やってなかった。

仕方なく今日も自宅で背中のみ。

途中ガソリン切れでクラクラしたから、プロテインとウイダー0。

そしてまたまた風呂。

今日の水風呂あんまり冷たくないなぁ。

風呂

半身浴＆サウナ一時間半、出たり入ったり。