風呂上がりに

プロテイン、ストロベリー味。

カロリー300

タンパク質30

半身浴100

雨の中気合いで

ランニングで帰宅。ずぶ濡れ。

これから半身浴＆サウナにはいろ。

消費カロリー1400

スタート

ランニングからの日サロよって、ジムへ。

今日は前面やります。