9日目

夜中に焼肉食いまくった。

酒も飲みまくった。

摂取カロリー3000くらいかな？

今日は何をしても➖にはならないな。

起きてからヨーグルトとミカン食べた。

しょうがなく

オープンのお店に顔出し。

8日目まとめ

摂取カロリー650

消費カロリー1500

基礎代謝2500

タンパク質60

昨日まで12750だったが夜に食事をとったので差し引き➖12050

本日まで➖15400