8日目まとめ | マジで本気出します！1ヶ月間で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。
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8日目まとめ

摂取カロリー650
消費カロリー1500
基礎代謝2500
タンパク質60

昨日まで12750だったが夜に食事をとったので差し引き➖12050
本日まで➖15400

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