7日目

朝食

野菜とサラダチキンの煮込み

玄米の卵かけご飯

トマト

プロテイン

カロリー500

やっちまった

酒も大量に飲み、そのあとご飯。

いえかって気をつかってるつもりだけで、ぶり塩焼きとモモ肉のステーキを食った。

半身浴からの

マンションのサウナでキャバクラに誘われた。。

やばいな今日は絶対酒は飲まない。