7日目 | マジで本気出します！1ヶ月間で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。
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7日目

朝食

野菜とサラダチキンの煮込み
玄米の卵かけご飯
トマト
プロテイン

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カロリー500

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