マジで本気出します！1ヶ月間で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。 -121ページ目
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マジで本気出します！1ヶ月間 で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。
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10日目
今日もプロテインからスタート
カロリー200
タンパク質30g
まとめ
摂取カロリー1300
消費カロリー4500
タンパク質100g
差し引き3100
累計23600
サジマ
疲れが溜まってるのでマッサージ。
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