それでもタバコを吸いますか?／松沢成文・笹川陽平

みなさん、おはようございます。

約３０年間生きて

タバコを一度も吸った事がない

生活相談員（介護支援専門員）

と言えば

この僕、

岡本大輔です。

そうなんです。

僕は非喫煙者で、

ただの一度も経験したことは

ありません。

お客様から

「あんたタバコ吸わないのかい？」

と聴かれれば

「未成年なんで・・・」

と言って

「え！！？？」

・・・

「そろそろ３０歳です。」

と言って

お客様を驚かせています笑

さてさて、

最近

一箱７００円にする

とか、

それは

オヤジ狩りだ

とか

政界を揺るがす話題の一つが

タバコ

ではないでしょうか？

改めて

タバコについて

考えたいと思います。

現在、

成人の喫煙率が２０％前後

これは昔に比べたら

かなり減ってます。

（昔は５０％くらい）

にも関わらず、

肺がんで亡くなる方

もしくは罹患率が

高くなっているのは・・・

本書では

喫煙が原因

といってますが、

実際は

長寿高齢化が

原因ではないか？

とネットなど

別の情報源では

書かれています。

情報を鵜呑みにせず、

考えるきっかになります。

本書では

このタイトルどおり

タバコをやめましょう。

一箱１０００円だ

なんてことが

専らの話題ですが、

実際のところ

どうなんでしょうか？

と僕は疑問に思っています。

喫煙者が

８０～９０歳になると

肺気腫の危険が

高まる・・・

在宅酸素の可能性高い

というところは

僕も納得で

現実に

デイサービスのお客様で

若いときから

喫煙していて

現在は在宅酸素と言う方が

数名いらっしゃいます。

それは

やはり

タバコが原因だと言えるようです。

そして、

それらの方全員

在宅酸素はつけたくないという

想いはあるようです。

在宅酸素をつけるのが嫌なら

タバコを止める

どちらか一つですね。

タバコの実際の害については

この書籍では

悪く書かれていますが、

実際のところ

ガンなどとの因果関係が

僕にはあるのかないのか・・・

と聴かれると

実はそんなにないんじゃない？

と統計上の数字を見ると

思います。

（だからと言って

喫煙を奨励はしませんが）

ただ、

僕のコーヒーも同じですが、

吸わなくていいなら

止めた方が

お金の節約にはなるし、

時間の節約にもなるよね

と思ってます。

時間の節約と言うと

以前の職場で

そうだったのですが、

泊まりの仕事のときに

本来であれば

夕方、利用者様が起きている間は

障がいの重い部屋に

職員はいなければならないのですが・・・

（というのは、利用者様で一名

暴力行為があって目が離せない状況）

その状況で

タバコが吸いたいから

その利用者様を喫煙場所まで連れて行く

とか

行動を抑制するなどは

本来あってはならない

と感じています。

そういった面では

同じ嗜好品でも

タバコは

一線を引くものだと

感じています。

初めて働いた施設でも

喫煙者は

（その頃は分煙ではなかったので）

１時間に１回

タバコ休憩があって・・・

大体５分くらいでしょうか、

８時間労働の中で

５分が８回？

分煙されていない頃でも

４０分

今なら

喫煙場所までの移動含めて

１時間にはなりますよね？

喫煙者だけ

休憩１時間プラス

タバコ休憩１時間？

それで給料同じ？

それは平等ではないですよね？

このあたりの考えは

僕もずっと前から思っていたので

納得です。

（アメリカでは喫煙者は雇用されづらい

など背景が変わるようです）

タバコを完全悪にまで

しなくても

いいのかなと思っていますが、

人生の成功には

不要なもの

と感じています。

それでもタバコを吸いますか?―目指せ!煙のないスモークフリー社会

松沢 成文,笹川 陽平

幻冬舎

発売日：2010-05

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チェック項目２１箇所。成人の喫煙率は２０％前後？喫煙者を含めて８割以上がにおいを気にする。喫煙習慣が仕事の時間を無駄にする。一日６本喫煙すると喫煙場所への移動など含め１時間かかる。気分転換に一時間は長すぎる。欧米諸国では喫煙者を雇わない会社もある。ガス状の物質に空気清浄機は無効。喫煙者は非喫煙者より血流が悪くなり、血圧上昇、血管の老化を促進させる。一日２０本の喫煙で肺がんの誘発と肌の老化を１０～２０年早める。高校生の４割以上が喫煙の経験あり。各著名人もタバコが間接的な原因で死亡している。平均寿命が６０～７０のときは目立たなかったが８０～９０になると肺気腫になるリスクが高い。タバコ一箱１０００円法案・・・自主的に辞める人が増える？喫煙後１０分間は呼吸にタバコの害が含まれる。欧米諸国では喫煙者と非喫煙者で保険料が違う。喫煙者の２割は一箱１０００円に賛成している。タスポを導入しても結局コンビニにお客さんが流れる。

第４８８回経営者モーニングセミナー

みなさん、こんにちは。

過ぎ去った

９月８日（木）

早朝５時１５分

倫理法人会では９月から

新年度となり、

僕はありがたいことに

新年度から

役員（幹事）を拝命されました。

セミナーの前に

リハーサルと

役員朝礼に初参加し

活力を注入させてもらいました。

また

今回幹事となり

毎週木曜日は

スーツ着用となりました。

（そのまま勤務したら

スタッフから

どうしたの？と聴かれました）

「正しさよりも明るさを」

北海道倫理法人会会長から

ご講話をいただきました。

ありがとうございます。

◎明るさ・・・仲良くする。明るくする。

◎正しさ・・・相手を傷つけることがある。

正しさは自分の価値観での正しさ（攻め心）

◎技術＜人格

スキルがいくら高くても

人間力がないとその技術が生きない。

◎現状の自分の人格を知るには・・・

→倫理法人会をすすめてみる。

人格の低い人がすすめれば絶対に

入会したいと言わない。

◎倫理・・・人格を高める勉強（日本人として）

◎幸せ・・・幸せを感じる力

太平洋戦争での敗戦により

アメリカの価値観を押しつけから

幸せを感じなくなってきた。

以前、読んだ書籍にもありましたが、

マッカーサー元帥の戦略で

日本人から愛国心は

なくなりました。

目先の利益ではそれでＯＫでしたが

マッカーサー元帥が言うように

のちのち考えれば失敗だったとのことです。

愛国心がなくなった日本人には

相手をいたわる心までなくなりました。

日本人には日本人にしかない

素晴らしさがあった・・・。

それを再生するのが

倫理の学びだと言うこと

倫理法人会が

普及にこだわるのは

そこにあるとのこと。

学べば学ぶほど深い。

これからもよろしくお願いします。

工藤公康「42歳で146km」の真実／黒井克行

みなさん、おはようございます。

幼少の頃、

僕が大好きだった野球チーム

と言えば

西武ライオンズ

そして、

その中心選手の一人が

工藤公康です。

（他にも郭泰源や渡辺久信

塩崎、新谷などなど

たくさんの投手がいました）

あの当時、

工藤公康のことは

正直覚えていません。

郭泰源のインパクトが強いです。

それでも

１９９５年ダイエーに移籍
２０００年巨人に移籍

など話題を提供していた

工藤公康

そして、

その食生活

栄光と見事な復活劇が

奥様と二人三脚で

行われていたことを

この書籍で初めて知るのです。

改めて思うのが

パートナーの存在です。

食生活が不摂生で

夜飲みに出歩いて

体が悲鳴をあげていたとき

引退を考えていたとき

奥様の

絶対にこの人を復活させる

という強い意気込みから

工藤も復活した

と感じています。

母は・・・妻は偉大なり。

ただ、

その妻も

栄養バランスや身体に良いことなど

ガチガチにするのではなく

基本は

「楽しく食べること」

としています。

これは栄養にいい

とか

カロリーがどうのって

考えていくのは

仕方ないにしろ

食事は人間が必ず行うものなので

「楽しく食べなかったら本人も辛いし

作っている方も続かない」

高齢者施設など

福祉施設でも

この考えって同じだなって思います。

糖尿食だ、流動食だ

刻みだ、お粥だ

食べやすさも必要

もっと大切なのは

楽しいかどうか。

ここではないでしょうか？

身土不二・・・・

その土地で育った人が

その土地のとれたものを

食べるのがよい。

九州出身であれば

九州の特産物。

北海道であれば北海道

東北であれば東北

幼少の頃から

食べなれたものが

やはり落ち着くのでしょう。

身体は覚えているのでしょう。

これは水も同じで

六甲のおいしい水が

身体にいいからと

北海道で長年育った人が

飲んでいても、悪くは無いけど

合わない。

特に水は体内の６０％以上を

占めているので

自分の住み慣れた地域の水を

その地域のミネラルウォーターを

おすすめします。

最後に

工藤夫人の言葉で

チェックしたのが

食事の勉強をした上で

大切にしたのは

本で読んだ知識・・・

読書で得たものを鵜呑みにしない。

そのまま実践しない。

自分で考えて

アレンジできるところは

アレンジする。

自分でより良い方法を考えることが

大切だと教えてくれています。

このあたりは

ホリエモンも同様のことを

話していました。

（君がオヤジになる前に ）

単なる食事本以上のことを

僕らに教えてくれる

大切な一冊です。

この本で得た知識を鵜呑みにせず

自分なりに考えてアレンジして

くださいね。

工藤公康「42歳で146km」の真実 (講談社プラスアルファ新書)

黒井 克行

講談社

発売日：2006-01-24

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チェック項目３０箇所。食べることも大きな仕事。妻の決心・・・絶対に個の人を復活させてみせる。そして、仕事で充実した笑顔を見てみたい。、一流アスリートにとって内臓が健康であるか否かはパフォーマンスの質を問うバロメーター。食事の原則は粗食。食材選び、食べ方・・・基本は楽しく食べること。人間の６０％以上が水。住み慣れた地域の水。ミネラルウォーターならなんでもいいわけではない。復活後の夫婦のやりとり。話を鵜呑みにしない、読書の知識をそのまま実践しない、常に疑問を持ち妥協しない、向上心を持つ、食の世界は奥が深いなめてかかったら命取り。村田兆治、落合博満の夫人とのやりとり。自分のだんなが一番で、いつでも大丈夫と微笑む。朝ごはん・・・起床後２時間たってから食べる。身土不二・・・その土地で育った人はその土地のとれたものを食べるのが良い。ときには出前やピザもＯＫ。臨機応変に。どうせ食べるなら楽しく。食べたいものを食べたいときに美味しく食べるのが大事。ディズニーランドではファーストフードも食べる。パチンコも野球のうち。食事の変化が結果にでるのは２ヵ月後。大根おろしのしゃぶしゃぶ。