みなさん、おはようございます
今朝は雲が多くて少し
涼しくなりました
みなさんは朝活実践していますか？
楽しまれていますか？
講座３では
『楽しい朝活を演出しよう』
をテーマに
ぼくの朝活スタイルを
紹介します
早起きは
最初は誰しも辛いもの
そんな早起きが楽しくなるように
したいものです
今日の朝活では
足浴をやってみました
ぼくらのデイサービスで
行う足浴です
アロマオイルを少し垂らし
いい香りで
ゆったり
読書やブログ更新を
楽しめる環境を作っています
（道具は１００円均一で揃えられて合計２１０円）
静かな朝に
自分一人の
ささやかな贅沢を
演出してはいかがでしょう？
さらにモーニングコーヒーも
欠かせません
クラシックを流すとさらに
効果抜群です♪
自分だけの
安らぎの空間
贅沢な時間を作って
楽しい早起き
朝活スタイルを
確立させましょうね
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