世界遺産・熊野古道

火・水と熊野古道を探索。

熊野健康村　健康ラボで熊野の歴史や蘇りの地としての活動のレクチャーを受け出発。

まず、熊野御山の神域のはじまり、滝尻王子から継桜王子へ。

いきなりの急坂。胎内くぐりをして乳岩を見て、出発点もどる。継桜王子まで18.2km。

アップダウンがあり標高差600ｍ、標準歩行時間６時間２５分。

歩いていては、熊野本宮大社にはとてもたどりつけない。

古道に沿っての車道を車で継桜王子近くまで行き、野中の一方杉、野中の清水、とがの木茶屋を散策。

継桜王子から熊野本宮大社まで22.1km。標準歩行時間６時間５０分。時間がない。車道にもどり、車で発心門王子へ。

発心門王子から熊野本宮大社までは6.9km。標準歩行時間２時間。

ここからは大社まで歩く。

猪鼻王子、水呑王子、伏拝王子、祓所王子をへて熊野本宮大社に到着。

社殿は厳かに建っている。

こちらも厳かな気分になる。

手を清め、二礼二拍一礼して参拝を終える。

記念に大社で「やたがらす」のお守りストラップを買い、携帯電話に付ける。

今回は歩いた距離は10km程度であったが、熊野の自然、歴史にふれ、心癒される旅となった。

旅館では、河原に作られた露天風呂に入り、蛍を観、地元の太鼓の練習も見せてもらい、太鼓も叩かせてもらった。

　

胎内くぐり

　

河原の露天風呂

熊野本宮大社

禁煙外来

ヘビースモーカーの恩師が禁煙した。

禁煙して四か月になるという。

医者にかかって禁煙したという。禁煙外来である。

平成１６年から治療に健康保険が適用されている。

医者を紹介してやるから、おまえもやめればと勧める。

先日、喉頭がんかと心配した症状があった。

良い機会か？

来年の東京マラソンに本気で挑戦しようか？

思い立ったが吉日。

病院に予約する。月曜日と水曜日の午後のみとのこと。

来週も出張で予定が合わない。

６月１７日の午後１時に決定する。

予約を入れると、やたらとタバコが吸いたくなった。

本当に止められるか？

今日も朝から一箱近く吸っている。（吸いだめ）

喉頭がん？

先週の土日は泊がけでゴルフ。帰宅すると、喉の右側が腫れている。

喉頭がんか？

ゴルフの後、ホテルでアワビや那須牛ステーキ、アナゴの天ぷら、アユごはんなど美味しい料理を頂き、

カラオケバーで歌い過ぎ・飲み過ぎ・タバコの吸い過ぎが原因か？

歯の調子が悪くなったので、それが原因か？

まず、月曜日に歯医者に行き、レントゲンを撮る。

虫歯の根っこが膿んでいた。それで、リンパ腺が腫れたのだろうとのこと。

ひと安心。

医者からは抗生剤を毎食後飲み、酒を控えるように言われる。

しかし、その日は飲み会。断らずに飲む。（アルコールでの消毒になるか？）

火・水とと出張のため、金曜日に歯医者で本格的に治療。

腫れが引いていないため、完治には時間がかかりそう。（ぐったり）