こんにちは
いっこです。
今日、いまさらで
だけどめちゃくちゃ大事なことが
腑に落ちました。
いや、これいうと
いまさらwwwwww
って言われそうで、
めっちゃ言うのをためらうんですが！！！！笑
言ってしまいますよ。
一日中いい気分で過ごすって
むっちゃ大事やんけ！！！！！！！！
あーーー今更こんなこと言ってる
なんで、こんなことが
今更腑に落ちたかと申しますと、
例えば、
むっちゃ悩んでた会社員時代は
あぁ、なんでこんななんだろ。
あぁ、お客さん来ない。
わたし人気ないわ〜。
あの人みたいに、慕われたい。
あぁ、どうせわたしはだめなんだ。
もっとメイクが上手になったら、売れるかな〜。
もっと説明が上手になったら、売れるかな〜。
鏡に映る自分を見ては、
鼻が可愛くないわ〜
目が小さい
最近たるんできた。
シワが！
毛穴が！！
って思ってたわけ。
一日の大半を、気分悪く過ごしてた！！！！！！
そして、ずっとずっと
「ない」ことにフォーカスしてたの。
おかげさまで、
仕事の責任はめっちゃあるのに、
給料は減っていくとか
もうこんな店ほんと無理！！
って毎日思いたくなる店に配属されたり
「ない」が立証されることになってた。
で、今は仕事辞めて
個人事業主として
自分のペースでお仕事してるけど
「ない」にフォーカスする癖は健在だから
募集してるのにお申し込みがないとか（笑）
そう言う出来事が起きると
あの頃のように
人気がないわ〜
あの人と、わたしと何が違うんだろ？
もうちょっと勉強しなきゃね〜
ゴロゴロしてばっかりやけん、こうなるとよね〜
って、気分が悪くなる思考になっていく。
重箱の隅をつつきまくって
あれができてない
これもできてない
そしてわたしがいけないんだ
って最後は責める
もーーーーほんっと
一日の大半をまた
こんなにも気分が悪くなる思考にしてるなんて
もったいないどころか
気分が良くなる努力だけやれよ！！
っていきなり腑に落ちたのだ
今、どんな気分か？
心地いいか？って
自分の気持ちを細かくチェックしてみる。
気分が悪くなってるなら、
気分が良くなるように
環境変えたり
美味しいもの食べたり
コーヒー飲んだりして
１日中
自分が気分が良くなることだけ
やり続けたらいい。
ソファーでゴロゴロしたり
お気に入りのカフェ行ったり
お友達と遊んだり
一日を
自分責めしたり
ないもの探したり
できないこと探して
気分悪く過ごすなんて
まじでまじでもったいない。
それよりも
自分が何をしたら気分が良くなるのか
視点を変える努力だけをしたらいい。
って気づいた、２月最後の満月の夜でした
ほんと、今更こんなこと言っててすんません（笑）。
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