こんにちは
いっこです。
私の心がざわつく時は、
「満たされていない」と感じるとき。
なんだか、奪われそうなとき。
ない、と思ってしまうとき。
そんなとき、
ノートにそんな思いを書いてみる。
書くと、
ああそっかー。
って納得する。
また、足りないって思ったんだ。
また、無くなるって思ったんだ。
そして、怖くなったんだなぁー。
って、自分のことに気づけたら、
小さな私に寄り添ってあげる。
そしたら、だいたいその思いは終わる。
先日も、
悔しいーー！！
くそーー！！！
って思うことがあったけど、
しばらく私の気持ちを感じてたら終わった。
何かを変えなくていい。
ただ、私の気持ちに寄り添ってあげる。
それだけで、心のざわつきが
消えていくこともあるよ♪
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