がんばってすごい誰かになろうとしなくていい。
あなたがあなたでいることを幸せに思えるお手伝い
心理カウンセラー
カウンセラー専門コンサルタント
のいっこです。
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またまた世の中が騒がしくなってきましたね。
コロナのニュースばかりで、
心がちょっとお疲れの方もいるかもしれないね。
今日は、テレビ、ラジオ、インターネットを
ちょっとオフにして、
心の休息を取るのはいかがでしょうか？
寒い冬は、
血流が悪くなり
自律神経も乱れがち。
ゆったりとお風呂に浸かって
体を温めて、
暖かいうちに
お布団に入って
ゆっくり、体も休めよう＾＾
何があっても大丈夫。
あなたが、あなたらしくいれば、大丈夫。
私は、胃袋の休息します（笑）。
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