昨日のパーソナルレッスンが終わった後、
あの時の私と
今の私と、
何が変わったかなぁ？
なんてことを
ぼんやりと考えていました。
自己受容をし始めて
半年ぐらい経ったある日
私の脳内が静かになっている
って気づいたときが
一番変わった！！って思えて
びっくりしたかなぁ。
２４時間
３６０日ぐらい
毎日毎時間自分を責めたり
過去を悔やんでたり
できない自分に落ち込んだりしてたのが
ぴったりと
頭の中のぐるぐるが止まっている
なんだーー！！！！！？？？？
どしたー？？？？？？
ひょーーーーーーーー
ってなった瞬間は
２年経った今も
忘れられない経験だなぁーと
思います。
がんばってすごい誰かになろうとしなくていい。
あなたがあなたでいることを幸せに思えるお手伝い
自己受容カウンセラー
心屋塾 入門講座インストラクター
のいっこです。
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頭の中がぐるぐるしてた時は、
あの時、どうするのが正解だったんだろう？
何か私は悪いことしたのかな？
みたいな感じで、
他人にどう思われるのか？
”他人”に、目が向いていた。
いつも、自分の外側に正解があって
自分には何もない。
そう思っていた。
頭の中が静かになった今は、
何か嫌な出来事が起きたら、
自分はどうしたいのか？
どうなったらいいのか？
に、目を向けている。
外側ではなく
自分の方に矢印が向いてる感じ
この感覚がわかるようになるまで
コツコツノートに自分の気持ちを書いていた。
ほんと、地味だし
なんの役に立つの？って思うけど
今、あの頃のノートを見ると
視点の違いに気づいて
なるほどなぁって思う。
友達がたくさんいたら
彼氏がいたら
お金があったらとか
自分に何かがくっついていたら”幸せ”
そんなふうに思っていたけれど、
今は
私が私らしく生きられることが幸せ。
そう思うようになったよ。
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