今年は、
基本に帰ろう
原点に戻ろう
そんな声がちらほらと
周りでしているので
きっと私のテーマなんだろうと思って
過去の私のために
未来の私からの贈り物として、
ブログを書いています。
がんばってすごい誰かになろうとしなくていい。
あなたがあなたでいることを幸せに思えるお手伝いしています。
こんにちは
心屋塾 入門講座インストラクター
自己受容カウンセラーのいっこです。
心屋塾のマスターコースに通っていたのが、
2014年の7月から。
もう、だんだんと記憶が薄れていっているけど（笑）
当時のわたしは、
心屋塾のマスターコースを卒業することが
ゴールだと思っていた。
人の目が気になりすぎて
自分の意見も言えず
好きなこともせず
着たい服より
世間一般に変と思われない服を選び
無難に、
目立たぬように生きていた。
自分は間違っている
周りが正しいと思っていたので
意見を言えないどころか
もう、自分が何が好きで何が嫌いかさえ
わからなくなってた。
マスター卒業したらゴールだ！
って思ってたから、
卒業式の日に、
「今日からが始まり」と言われて
全然ピンとこなかったしね（笑）。
学んだ。
卒業した。
これからが、日常生活での実践だよ。
って当たり前のことを言われたのに、
マスター中に仲間には本心は話せるけど
シャバで本心なんて話せないよ
って思ってたのなんて
今思えば当たり前の反応で。
（当時の私からしたら）
だからこそ、
怖がりながら少しずつ外で
わがままだと思っていた
本当の私の気持ちを話すことや
嫌われてもいいと思ってできなかった
本当はやりたかったことをやらせてあげるという
まさに、今日からが始まり
という体験をしていくことが
これから必要だったのよね。
ぢんさんがよく
「自分のことを素晴らしいとおーもーえー」
っていってたけどさ。
自分のこと素晴らしいなんて
ちっとも思ったことがない私が
「私は素晴らしい！！！」
って何回か呟いたところで
思えるようになるなんて思えないし、
素晴らしい！って思えるようになるには、
何かすごいことができたら思っていい。
なんていうとてつもない勘違いを起こしてた（笑）。
まぁ、例えば
オープン常に満席だとか
カウンセリングが素晴らしいと
評判がたちまくってるとかね。
私が自分のことを素晴らしいと思えるためには
それぐらい壮大なハードルを持ってくるわけ。
そうじゃなく
「あぁ！！これってこういうことか！！！」
っていう体験をしていかないことには、
ゴールの私は素晴らしいっていうところに
行かないんじゃないかなぁと
今の私は思っている。
だからこそわたしは、
ちょっとずつちょっとずつ
ハードルを下げて行って、
そのハードルを１個づつ乗り越えていく練習が必要だった。
素晴らしいって１０回呟いてみる。
その時、私はどう思っているのか？
どういう反応をするのか、
自分を観察しまくる。
わかんなかったら１００回呟いてみる。
呟けただけ、私は素晴らしいとする。
みたいに、
ハードルは小さく小さく
階段をを一つずつ上がっていく感じ。
これをせずに
すごい誰かになろうとしてたから
マジでしんどかったし
なんで私だけ変われないの！！！！！！
って大暴れしそうだったからね
まずは、マスター申し込めてすごいじゃん。
マスター最後まで通って頑張ったじゃん。
そして、卒業できてよかったじゃん＾＾
こうやって、
まずは、今できていることや
自分の足元をちゃんと見てあげる。
そして、
自分の一つ一つに
すごいね、よくやったね、
がんばってるじゃん。
って許可できて行ったら
もっともっと楽だよ。
すごい誰かになろうとするより
まず今の自分を知って、
褒めたり認めたり
できない自分に許可したり。
そういう小さな階段を上がっていくことが
自分らしさへの一番の近道であり
大事なことだと思うよ。
いきなりすごい誰かになろうとして
苦しみまくった私が通ります
自分のことは当たり前すぎて、
できていることや得意なものってわからないもの。
だって、本人にとったら
息をするように当たり前なんだもん。
そんなときは、
人の目や客観的に見れる機会を
自分に作ってあげよう♪
当時の私のようなあなたへ。
まずは、小さなステップ。
オープンカウンセリングと
入門講座でお待ちしてます
日時：８月２３日（日）１１時ー１３時
場所：zoom
参加費：７７００円
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＊心屋塾 オープンカウンセリング＊
日時：８月１１日（火）１１時ー１３時
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参加費：無料（お気持ち金制度）
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