怒っちゃダメ
泣いちゃダメ
うるさくしちゃダメ
迷惑かけちゃダメ
そんなふうに言われて
自分の喜びも怒りも
閉じ込めてしまった記憶ありませんか？
がんばってすごい誰かになろうとしなくていい。
あなたがあなたでいることを幸せに思えるお手伝いしています。
こんにちは
心屋塾 入門講座インストラクター
自己受容カウンセラーのいっこです。
私のように
人目を気にするタイプの人は
人にどう思われているか？を
最優先にして
自分がどう思っているか？を
後回しにしている人が多いように思います。
そして、
閉じ込めているからこそ
イライラする人が周りにいたり
出来事が起きたりして
なんで私だけこんな目に合わなくちゃいけないの！！！！！！
って暴れたくなるような
出来事が起こっていた気がする・・・
以前の私は
万人に好かれるように
人目を気にして
自分の感情を我慢させていたので
毎日イライラ。
私をイラつかせる人が
周りにたくさんいました。
接客業をしてたので
お客さんに当たるわけにいかず・・・
（結局態度に出てたけど。笑）
自分に我慢させて・・・
言いたいことも言わず
外面よくニコニコ風。
（でも殺気立ってる。笑）
仕事帰りの電車では
エネルギー不足で
死んだように寝たり
フラフラしながら家に帰る日々でした。
あーーーほんと、
よく頑張ってたなぁ・・・・。
怒りのエネルギーって
ものすごいパワーがあります。
それを出さないように押さえつけるって
それ以上のパワーがいります。
ってことは、
怒りを我慢せず
ちゃんと出していくことで
無駄なエネルギーを使わなくて済む。
怒りたい時は、怒っていいし
泣きたい時は、泣いていい。
感情をちゃんと出していく。
自分にあってはいけない感情なんてないのです。
お客さんに怒らなくていいのです。
わざわざ喧嘩しなくていい（笑）。
自分に、怒りの感情があっていいと認めることや
怒ってもいいって許可すること。
帰った後で盛大に塩を撒いてやったり（笑）して
自分の体の中にため込まないことが一番大事。
怒っちゃダメだよな
大人だもんな
って思わなくていいです。
怒っていい
大人気なくていい
塩撒いていい（笑）
そうやって
許可していくことで
自分のエネルギーを
別のことに使えるようになるから。
私に会いにきてくださる方は
ものすごいエネルギー持ちの方が多いです。
私がそうだから＾＾
せっかくの怒りのエネルギー
夢の実現のために使いましょー
そうそう、
私の化粧品販売業としての
長年の経験上ですが
自分に感情を溜め込んでいる人って
めっちゃくすんでます。
色黒とかじゃなく
私にはグレーに見える。
自分の気持ちを出すと
お肌も綺麗になるよーー
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