がんばってすごい誰かになろうとしなくていい。
あなたがあなたでいることを幸せに思えるお手伝いしています。
こんにちは
心屋塾 入門講座インストラクター
自己受容カウンセラーのいっこです。
今日は自己受容の講座デーです。
個人セッションが３件
月末になると、なぜか殺到する
人気の講座です（笑）。
嫌な出来事があった時、
本当の自分を知るチャンスです。
じゃ、どうしたかった？
どうして欲しかったの？
そう質問されて、
・・・愛されたかった。
・・・仲間に入れて欲しかった。
どうして欲しかったのかさえわからない、
怒りだけが湧いてくる
などなど、過去の体験を
受け入れて欲しかったような思いが出る時や、
怒り悲しみ憎しみだけが湧いてくる場合、
まだまだ自分の感情のプールに過去の我慢した言葉や
出来事が溜まっている状態です。
この人たちに今必要なことが
「自己受容」です。
どんな自分がいるのか知ること。
自分の感情を受け入れること。
まず感情のプールの水嵩を減らすこと。
自分の感覚が信じられるようになるまで
コツコツやり続ける必要があります。
今の私は、今の自分の感覚を信じられるようになったところ。
この段階になってくると、
思考ではどうしようもないことも理解できて
なんとなく気が乗らない
今だ！というタイミングが
なんとなくわかるようになります。
ここまでくると、周りの人も
「波に乗ってるね〜！」って思うそうな。
（本人無自覚＾＾）
そんなわけで、
今日もコツコツ自己受容をお伝えしていきます♪
どうしたい？
どうしたかったの？
と、質問されて答えられない方へ。
まず、自己受容やって見てねー！
７月は満席になりました。
８月は、明日には募集開始できるかな？と思います。
もうちょっとお待ちくださいませませー。
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