今朝の福岡は、とっても風が涼しくて
曇り空だけど気持ちの良い朝ですよ〜。
この曇り空って、
結構日焼けするので
みなさまご注意ください〜♪
紫外線は雲も、窓ガラスも通過するので
家にいる時も日焼け止めお忘れなく。
焼きたい人は、存分に焼いてください（笑）。
がんばってすごい誰かになろうとしなくていい。
あなたがあなたでいることを幸せに思えるお手伝いしています。
こんにちは
心屋塾 入門講座インストラクター
自己受容カウンセラーのいっこです。
さてさて。
コロナ、またまた感染者が増えたようで
ニュースは賑わってますねぇ。
基本、見ないので
全然どんな状況かわからないけど
情報過多で苦しんでる人多いだろうなぁと思って。
いろんな人が
いろんなことを言いますよね。
あの人はこう言ってた。
あの人はこうだ。
え！？どっちなの！？
どの情報が正しいの！？
何を信じたらいいの！？
えーーー！！！！！
ってなるよね。
私も東北の震災の時
ニュースを見過ぎて
PTSDになりかけたので
（今考えたら、どうかと思うけど。笑）
情報多過ぎと思ったら、
テレビ消しましょう。
ニュース見るのやめましょう。
自分に取り込むのやめましょう。
そして、魔法の言葉があります。
「あの人は、そう思ってるんだなぁ」
です。
あの人は、自分の意見を言ってるだけです。
いろんな人が、それぞれの感想を言ってるだけです。
全てを、自分の中に
取り入れる必要ないのです。
それを見たあなたも
あぁ、私もそう思ってるんだなぁって
自分の気持ちを感じたら良いのです。
情報が多すぎると思ったら、
まず、情報をシャットダウンする。
それでも苦しい時は、
魔法の言葉を呟いてみてね。
自己受容講座、入門講座ともに
７月は満席になりました〜。
ありがとうございました。
８月募集開始まで、ちょっとお待ちくださいね。
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