心も同じ。
今すぐ変わりたい！
この現実をどうにかしたい！！
より、
今できる小さな努力をコツコツと。
がリバウンドせず
確実に幸せに近づく方法だとわたしは思ってますよ♪
こんにちは
心屋メイクカウンセラー
口のわるい開運屋 いっこです。
自己受容1DAY/ 自己受容 連続講座 / メイクレッスン / 心屋カウンセリング / 現在募集中のイベント / 自己受容無料メール講座
去年の夏に２回ファスティングをしまして。
ファスティングといえば聞こえがいいけど
３日間の断食よ。
絶食。
水分のみで過ごしました。
絶対に死ぬと思いました。
（おかげさまで、今も元気に生きてます。笑）
１回目は、３キロぐらい落ちたかなぁ。
２回目は、１キロしか落ちなくて、
めっちゃムカついたなー（笑）。
でね。
１回目の時は、リバウンドが怖すぎて
回復食ですら恐る恐る食べたのよね。
お茶碗一杯の野菜スープでも
これ食べたら太る！
絶対に太る！！戻る！！
って信じながら食べた（笑）。
完全に心がいかんパターン（笑）。
で２回目やった時
１キロしか落ちなかったなら
もう普通に食べてもいいやんって思ったんよね。
食べなくても痩せない
食べたって太らない
そんなことより
頑張ったわたしに
今食べたいもので
心を満たしてあげたかった（笑）。
心の底からそう思ったら
回復食中にマック食べたって
１キロ痩せた（笑）。
↑胃袋的に、
完全にダメなパターン（笑）。
結局どんな気持ちで食べるのか、で
体重が変わるということを
完全に証明したのよね（笑）。
一口でも食べたら太ると思ったら
見事に太ったし。
これ食べたって太らない
そんなことより
あぁ〜こんなに美味しいものが食べれる幸せ〜♪
を味わったことで痩せた。
これ、何に対しても当てはまるのよ。
ダイエットだけじゃない。
自分をどんな人間だと思っているのか？
どんなレッテルを貼っているのか？
なんだよね。
わたしは水でも太るのか
何を食べても痩せるのか。
この自分の思い込みを見つけて
コツコツと変えていく。
超地味だけど、
その分効果絶大。
後ろを振り向けば、
あぁわたしこんなにも
山あり谷ありをコツコツと越えてきたのかぁ。
っていう感じ。
そうやってコツコツと自己受容した
ダイヤモンドコースの卒業生たちは
気づけば大きな豊かさが手に入ったんだよね
この方は、気づけば豊かさが
５０００万円も貯まっていたそうですよ
私たちと一緒に、
コツコツと幸せ貯金しませんか？
のんちゃんと待ってるよ♪
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