こんにちはー！
心屋メイクカウンセラーのいっこです。
どうせ と やっぱり は
セットなんよね。
よく聞く話だよねーーー。
どうせわたしはブスだという思いは
やっぱりわたしはブスなんだという
証拠を集める。
どうせがあるけん
やっぱりの証拠が
集まってきてるだけ。
どうせわたしは愛されてないと思ってるから
やっぱりわたしは愛されてない証拠を探す。
ずっとGoogleに
どうせ愛されてない
どうせわたしはブス
を入れて
検索をしているようなもの。
だからこそ
どうせわたしは愛されている
どうせわたしは可愛い
って、つぶやいて。
検索する言葉を変えて
検索結果を変えようって言うと♪
たくさんたくさんつぶやいて
自分の体に染み込ませてみてーーー
ってカウンセリングではお願いをする。
そうやっているうちにだんだんと
もしかしてわたし愛されてるかも？
もしかしてわたしかわいいかも？
になり、
最後には
やっぱりわたし愛されてる！
やっぱりわたしかわいい！
に変わるから。
変わる日までコツコツと
騙されたと思ってやってみてーー♪
４年前のわたしには
どうせ愛されてるしなんて
全然わからんやったとよ。
どうせ愛されてるしっていうけど
わたしのことを誰が愛してくれてるとよ！！
って本当に思っていた。
そう思いながらコツコツと
こんなわたしでも愛されているらしい
こんなわたしでも愛されていい
こんなわたしが愛されていいんだ！！！
に変わった。
いっぺんに変わりたいけれど
なかなか変われなくて悩んでても
必ずそんな日は来るから。
このわたしでも来たんやけん！！
どうせ愛されてるしってつぶやいて
自分のことを愛そう♪
現実をかえよーーーう♪
ネガティブな発言をすると
そうなってしまいそうで
言葉にできないっていう人もいるけど
そういう時はね
ネガティブを思いっきり出してみてーーー
今は、そういう時なんよ。
思いっきりネガティブを出したら
ほんとーーにスッキリするから。
我慢しすぎて
出し方もわからないかもしれないけど
イラっとした！
怒った！
大事にしろー！
悲しいーー！！
その時思った感情を
きちんと言葉にしてみたらいい。
独り言でいいんよ。
わざわざ相手にぶつけなくていい。
まずはそこから。
そのあとで、
どうせわたしは愛されてるしって
呟くのがオススメ。
ノートに殴り書きでもいいいよーー♪
ネガティブなわたしをないものにしない。
ネガティブなわたしもいてもいいと認める。
ネガティブなわたしでも
愛されている。
という現実を体験してみよう♪
意外にネガティブな発言ができる人って
人から好かれる人なんよ♪
ネガティブはいけないもんだ！！って
我慢してても顔とか体とか
身体中の毛穴から漏れてますからねーー♪
そっちの方がよっぽど怖い
ネガティブな感情はさっさと出しちゃおう
そんなわたしもゆるしてあげよーー♪
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