絶食３日乗り越えました〜。
想像以上に辛くなかった！
自宅で絶食？
誘惑しかないやん？
って思ってたけど
誘惑は多かったけど
酵素ドリンクのおかげか
食べようとまではしなかった。
私の場合
足の痛みが辛かった〜。
たぶんミネラル不足が原因の
こむら返り。
３日間足がつりそうで
足がつった後みたいな痛さが続いてて
梅干し食べたり
塩なめたりしてたけど
それでも昨夜は寝てても目がさめるぐらい。
そういえばと思って
家にあったコントレックス（硬水）を
昨夜から飲み始めてみた
そんなに早く効くかわからないけど
飲まないよりいいなと思って。
あと、今日からの回復食は
スープなんだけど
それより先にミネラル補給だと思って
朝食はバナナにした。
絶食してたので、
さすがにバナナ１本食べたら
お腹いっぱいになったので
お昼ご飯からスープにしようと思います。
３日食べなくても大丈夫だった〜
ファスティング始める前は
３日も食べなかったら死ぬと思ったけど死ななかった（笑）。
体も軽くなったし
胃が膨らまないから
苦しいこともなかったし
視界がクリアになった感じがした。
足が痛くて目がさめるを繰り返してたので
寝起きがいいのは体験できなかったけど
体が軽くて視界クリアが体験できたのはよかったな〜♪
■ イベント情報 ■
＊グループメイクレッスン１DAY講座
日時：７月２５日（水）１１時−１３時
詳細、お申し込みはこちら
【大阪】８月４日（土）１３時半ー１６時半
詳細、お申し込みはこちら
＊グループメイクレッスン３ヶ月講座（福岡）
日時：７月２９日（日）１１時−１４時（初回）
＊ほっと心が軽くなるタロットお茶会
【福岡】７月９日（月）１１時ー１３時
【大阪】８月５日（日）１１時ー１３時
＊勝手に心屋カフェ（福岡）
日時：７月１９日（木）１３時ー１５時
詳細、お申し込みはこちら
日時：７月２５日（水）１１時−１３時
詳細、お申し込みはこちら
