土曜日は | mecodiary

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吐かない過食症で悩んでます。
急激なダイエットが引き金だったのかも。
今は凄い食欲と太ることへの恐怖心と戦ってます。
薬を飲んだり色んなダイエットするも失敗、最近お米ダイエットを知ったのでこれに賭けて頑張ってみます。

食事と毎日の事書いてきます。








なし















なし






帰宅後

セブンの
豆腐バーグ入りサラダ
自家製おからパン2切れ

自家製おからチョコバー












バルにて友人と

サラダ
子羊ロースト
ペペロンチーノ
ニョッキ
フィッシュ&チップス
(みんなでシェアしました)
赤ワイン








前日のチョコが祟ったのか胃がムカムカしてたので
朝は食べなかった




…ので仕事終わりへとへとで帰宅

おなかすいたー






楽しみにしてた自家製おからパン試食ー!


生おから
アーモンドスライス
てんさい糖
豆乳
を混ぜ混ぜして鉄板広げてオーブンでチン!




しっかりどっしりしておいしーー!!!








朝はこれをたべるようにします!



夜は楽しく久しぶりに会う友人と飲みだから
おからとか忘れて食事にお酒に楽しみました!