こんにちは ᏊᎾꈊᎾᏊ
今日断捨離したのはコチラ↓
息子氏のリュックサック
１つは幼少期から愛用し、
小さくないの？と尋ねたぐらい
長く使ったリュック
汚れてはいるけど、
あまりひどく痛んでいないのが
不思議なぐらい、
長い時間を息子と過ごしたリュック
もう１つは中学入学の時に、
わたしのキョウダイタチから
お祝いにもらったリュック
こちらは、中学校生活の
重さに耐えきれず、
途中でチャックが壊れてしまったのに
いただいたものだったからか
捨てずにとってあったもの。
もちろんどちらも
思い出的には捨てにくいのですが、
もう使うことができないのと
たくさん活躍してくれたので、
この度処分することにしました
お読みいただきありがとうございました
ひつじ屋 ᏊᎾꈊᎾᏊ
こんにちはᏊᎾꈊᎾᏊ
■今朝の体重 と昨日のレポート
体重推移グラフ
*目標ペースは約５ｋｇ減を設定しています。
■今月は「月曜断食ベーシックメニュー」
*********************************
●いままでの記録●
*月曜断食開始（２０２０年１月６日）
２０２０年１月開始体重：〇６．５ｋｇ
２０２０年１月最終体重：〇１．５ｋｇ －５．０ｋｇ
２０２０年２月最終体重：〇０．８ｋｇ －０．７ｋｇ
（*２０２０年２月後半は月曜断食お休みしていました）
*火曜断食再開（２０２０年３月３日）
ここからblogにて毎日レポートはじめました。
２０２０年３月最終体重：〇７．７ｋｇ －３．１ｋｇ
*月曜断食に変更（２０２０年４月）
２０２０年４月最終体重：〇５．２ｋｇ －２．５ｋｇ
２０２０年５月最終体重：〇４．８ｋｇ －０．４ｋｇ
トータル －１１．７ｋｇ
１０ｋｇ痩せたことに調子に乗って、
先日、お気に入りのブランドで
イージーパンツをポチッたのですが、
ぱっつんぱっつんで、
泣く泣く、返品することに・・・
まだまだ頑張らねばと思う６月です
*********************************
*体重は毎日朝に計測しています
６/ ９（火）：○３．６ｋｇ ↓前日比↓
６/１０（水）：○３．７ｋｇ ＋０．１ｋｇ
６/１１（木）：○４．２ｋｇ ＋０．５ｋｇ
【良食】の日
お水は、１．５ℓぐらい飲みました。
朝 ヨーグルト、キウイフルーツ、レーズン
昼 軟骨煮、納豆キムチの冷ややっこ
夜 断食
間食（AM） カフェラテ、黒豆アンパン
（PM） はちみつ飴、ラングドシャ、ポテチ
（夜）
*夕方無性におやつが食べたくなり・・・
甘いものを食べたらしょっぱいものが
食べたくなり、暴食しました・・・
おなかもいっぱいだったので、
夜断食しましたが・・・・
ちゃんと体重に現れました
*********************************
今日も、「良食」です。
今日は読書したい気分なので
集中できれば間食も減るかと・・・（笑）
それでは、また明日
そんなダイエットの指南書です↓
レシピBOOKもでています！！興味深い！！
お読みいただきありがとうございました
ひつじ屋 ᏊᎾꈊᎾᏊ
読書記録
２０２０年６月７日（日）
「52ヘルツのクジラたち」
町田そのこ作
*帯より*
〔読書メーター〕読みたい本ランキング 第１位
なんて痛々しく力強い物語。
人と交わることで生まれる歓び、哀しみ、後悔。
それらを抱えて生きていくこと。
描かれる命の循環に胸を衝かれました。
凪良ゆう氏大絶賛！
52ヘルツのクジラとは-
他の鯨が聞き取れない高い周波数で鳴く、世界で一頭だけのクジラ。
たくさんの仲間がいるはずなのに何も届かない、何も届けられない。
そのため、世界で一番孤独だと言われている。
自分の人生を家族に搾取されてきた女性・貴瑚と、母に虐待され「ムシ」と呼ばれていた少年。孤独ゆえ愛を欲し、裏切られてきた彼らが出会い、新たな魂の物語が生まれる-。
******
TVで紹介されているのをみて
すぐに買いに行きその日に
一気読み( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
52ヘルツのクジラになぞらえた
届かない声・・・
でも聴こえる人が必ずいるよ
ひつじ屋 ᏊᎾꈊᎾᏊ
こんにちは ᏊᎾꈊᎾᏊ
今日断捨離したのはコチラ↓
ビッグシルエットTシャツとニットワンピース
パンプス
☆今回はZOZOTOWNで買い替え割を利用しました☆
①championのビッグシルエットTシャツ
夏フェス用に購入してから、
その後あまり出番なかったのと、
サイズ感が合わなくなってしまったので引取りへ
⓶antiquaのニットワンピース
とってもお気に入りでたくさん着ました。
さすがにお出かけには着ていけなくなり
２軍（部屋着）として着ていたのですが、
この度引取りへ
③PARADIS COULEURのパンプス
同じ色のパンプスをもう1足もっていて
そちらがとても履きやすいのですが、
いまだに箱にしまってある状態のため
今回、引取りへ
おそらくメルカリに出品しても、
買い替え割の価格前後にしかならないと判断し、
手間なども考えて買い替え割を利用しました。
お読みいただきありがとうございました
ひつじ屋 ᏊᎾꈊᎾᏊ
こんにちはᏊᎾꈊᎾᏊ
■今朝の体重 と昨日のレポート
体重推移グラフ
*目標ペースは約５ｋｇ減を設定しています。
■今月は「月曜断食ベーシックメニュー」
*********************************
●いままでの記録●
*月曜断食開始（２０２０年１月６日）
２０２０年１月開始体重：〇６．５ｋｇ
２０２０年１月最終体重：〇１．５ｋｇ －５．０ｋｇ
２０２０年２月最終体重：〇０．８ｋｇ －０．７ｋｇ
（*２０２０年２月後半は月曜断食お休みしていました）
*火曜断食再開（２０２０年３月３日）
ここからblogにて毎日レポートはじめました。
２０２０年３月最終体重：〇７．７ｋｇ －３．１ｋｇ
*月曜断食に変更（２０２０年４月）
２０２０年４月最終体重：〇５．２ｋｇ －２．５ｋｇ
２０２０年５月最終体重：〇４．８ｋｇ －０．４ｋｇ
トータル －１１．７ｋｇ
１０ｋｇ痩せたことに調子に乗って、
先日、お気に入りのブランドで
イージーパンツをポチッたのですが、
ぱっつんぱっつんで、
泣く泣く、返品することに・・・
まだまだ頑張らねばと思う６月です
*********************************
*体重は毎日朝に計測しています
６/ ９（火）：○３．６ｋｇ ↓前日比↓
６/ ３（水）：○３．７ｋｇ ＋０．１ｋｇ
【良食】の日
お水は、１．０ℓぐらい飲みました。
朝 ヨーグルト、キウイフルーツ
昼 牛タン、ラーメンサラダ
夜 レタスサラダ、舞茸野菜炒め
間食（AM） カフェラテ、納豆デニッシュ
（PM） はちみつ飴
（夜） バナナアイス
*納豆デニッシュとラーメンサラダは反則です。
残り物を処分しなくちゃは
世の母上の性ではないかと・・・。
どこかで調整します。
*********************************
今日も、「良食」です。
やってしまった・・・・
（食べすぎててしまったと・・・）
思っていたので、
今日の体重は覚悟していたのですが、
思ったより増えていなかったので、
安心。ただ油断すると
明日の朝、後悔しそうなので、
今日の夜に調整する予定・・・
（腹ペコにならなかったら）
それでは、また明日
そんなダイエットの指南書です↓
レシピBOOKもでています！！興味深い！！
お読みいただきありがとうございました
ひつじ屋 ᏊᎾꈊᎾᏊ
