毎日断捨離(109)

こんにちは ᏊᎾꈊᎾᏊ
 
今日断捨離したのはコチラ↓
ノリタケ　プレート（大皿）８枚
知人が勤めていたレストランが閉めることになり、
その時知人がいただいてきたお皿を、
いろいろわけていただいのですが、
我が家では出番がなかったことと、
食器棚が飽和しているので処分することにしました。
もし使っていただける方がいればと思い
メルカリに出品しています。
 
 

『ノリタケ プレート(大皿) 』 フリマアプリ「メルカリ」で販売中♪

 

ノリタケ プレート(大皿)(¥4,000) - メルカリ スマホでかんたん フリマアプリノリタケのプレート(大皿)です。直径：約25cm枚数：8枚※バラ売り可能です。コメントにてご相談ください。知人の働いていたレストランで使用していたものです。お店を閉めることになった時にいただいたのですが、我が家では出番がないことと、食器棚が飽和しているので出品します。中古品であることをご理解の上、ご検討ください。■自宅保管・経年劣化・モニターにより実際の色と異なる場合がある事をご了承の上ご購入願います。リンクhttps://www.mercari.com/jp/items/m44345891233/
 
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お読みいただきありがとうございました
ひつじ屋＠｡･ｪ･｡＠
 

 

流浪の月*凪良ゆう

読書記録

２０２０年６月８日（月）

「流浪の月」

凪良ゆう作



 

*帯より*

２０２０年本屋大賞受賞

 

愛ではない。

けれどそばにいたい。

新しい人間関係への旅立ちを描き、

実力派作家が遺憾なく本領を発揮した、息をのむ傑作小説。

 

せっかくの善意を、わたしは捨てていく。

そんなものでは、わたしはかけらも救われない。

 

******

 

一気読み

( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．

深い息を吐く

 

二人の幸せを祈る・・・

 

ひつじ屋 ᏊᎾꈊᎾᏊ

【月曜断食】今朝の体重と６月８日のレポート

おはようございますᏊᎾꈊᎾᏊ

 

■今朝の体重 と昨日のレポート

体重推移グラフ

*目標ペースは約５ｋｇ減を設定しています。

 

■今月は「月曜断食ベーシックメニュー」

 

*********************************

 

●いままでの記録●

*月曜断食開始（２０２０年１月６日）

２０２０年１月開始体重：〇６．５ｋｇ

２０２０年１月最終体重：〇１．５ｋｇ　－５．０ｋｇ

２０２０年２月最終体重：〇０．８ｋｇ　－０．７ｋｇ

（*２０２０年２月後半は月曜断食お休みしていました）

*火曜断食再開（２０２０年３月３日）

ここからblogにて毎日レポートはじめました。

２０２０年３月最終体重：〇７．７ｋｇ　－３．１ｋｇ

*月曜断食に変更（２０２０年４月）

２０２０年４月最終体重：〇５．２ｋｇ　－２．５ｋｇ

２０２０年５月最終体重：〇４．８ｋｇ　－０．４ｋｇ

 

炎トータル　－１１．７ｋｇ炎

 

１０ｋｇ痩せたことに調子に乗って、

先日、お気に入りのブランドで

イージーパンツをポチッたのですが、

ぱっつんぱっつんで、

泣く泣く、返品することに・・・ガーンショボーンガーン

まだまだ頑張らねばと思う６月です炎

 

*********************************

 

*体重は毎日朝に計測しています

６/　２（火）：○３．３ｋｇ　↓前日比↓

６/　３（水）：○３．８ｋｇ　＋０．５ｋｇ

６/　４（木）：○４．１ｋｇ　＋０．３ｋｇ

６/　５（金）：○４．２ｋｇ　＋０．１ｋｇ

６/　６（土）：○４．０ｋｇ　－０．２ｋｇ

６/　７（日）：○３．３ｋｇ　－０．７ｋｇ

６/　８（月）：○４．５ｋｇ　＋１．２ｋｇ

６/　９（火）：○３．６ｋｇ　－０．９ｋｇ

 

【不食】の日

お水は、１．５ℓぐらいです。

朝　断食

昼　断食

夜　塩むすび

間食（AM）　はちみつ飴

　　　（PM）　カフェラテ、はちみつ飴

　　（夜）

 

*夕方ごはん支度をしていて

残りご飯をみたときに、

また無性に食べたくなった

塩むすびおにぎり

 

*********************************

 

今日からは、「良食」です。

最近読書ブーム再来で、

１日1冊にはしているのですが、

読んでいる間の集中は、

なかなかのもので、

飲食を忘れるほど・・・・。

間食が少なくてよいとは思っています（笑）

 

 

それでは、また明日バイバイ

 

そんなダイエットの指南書です↓　

レシピBOOKもでています！！興味深い！！

 

 

 

お読みいただきありがとうございました

ひつじ屋 ᏊᎾꈊᎾᏊ

 

毎日断捨離（108）

おはようございます ᏊᎾꈊᎾᏊ

 

今日断捨離したのはコチラ↓

靴下に貼るカイロとチケットの半券など（思い出）

①靴下に貼るカイロ

おそらくいただいたもの

我が家だれもカイロを使わない・・・

使っていただける人にすぐに

使っていただくのがいいのだけれど、

それすら忘れて放置されていたもの

⓶遊びに行った時の半券など

旅の思い出たち

まとめようかと保留にしていたのですが、

うまいことまとめられる気がしないのと

ここまで保留にしてしまったので、

処分することにしました。

 

今日はちょっとやる気が起きず

カンタンな整理のみで・・・。

 

お読みいただきありがとうございました

ひつじ屋 ᏊᎾꈊᎾᏊ

【月曜断食】今朝の体重と６月７日のレポート

おはようございますᏊᎾꈊᎾᏊ

 

■今朝の体重 と昨日のレポート

体重推移グラフ

*目標ペースは約５ｋｇ減を設定しています。

 

■今月は「月曜断食ベーシックメニュー」

 

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●いままでの記録●

*月曜断食開始（２０２０年１月６日）

２０２０年１月開始体重：〇６．５ｋｇ

２０２０年１月最終体重：〇１．５ｋｇ　－５．０ｋｇ

２０２０年２月最終体重：〇０．８ｋｇ　－０．７ｋｇ

（*２０２０年２月後半は月曜断食お休みしていました）

*火曜断食再開（２０２０年３月３日）

ここからblogにて毎日レポートはじめました。

２０２０年３月最終体重：〇７．７ｋｇ　－３．１ｋｇ

*月曜断食に変更（２０２０年４月）

２０２０年４月最終体重：〇５．２ｋｇ　－２．５ｋｇ

２０２０年５月最終体重：〇４．８ｋｇ　－０．４ｋｇ

 

炎トータル　－１１．７ｋｇ炎

 

１０ｋｇ痩せたことに調子に乗って、

先日、お気に入りのブランドで

イージーパンツをポチッたのですが、

ぱっつんぱっつんで、

泣く泣く、返品することに・・・ガーンショボーンガーン

まだまだ頑張らねばと思う６月です炎

 

*********************************

 

*体重は毎日朝に計測しています

６/　２（火）：○３．３ｋｇ　↓前日比↓

６/　３（水）：○３．８ｋｇ　＋０．５ｋｇ

６/　４（木）：○４．１ｋｇ　＋０．３ｋｇ

６/　５（金）：○４．２ｋｇ　＋０．１ｋｇ

６/　６（土）：○４．０ｋｇ　－０．２ｋｇ

６/　７（日）：○３．３ｋｇ　－０．７ｋｇ

６/　８（月）：○４．５ｋｇ　＋１．２ｋｇ

 

【良食】の日

お水は、１．０ℓぐらいです。

朝　納豆ご飯、舞茸と根菜

昼　いちじくヨーグルト、マスタードソーセージパン

夜　ラーメンサラダ、ナスとマイタケ、茶豆

間食（AM）　カフェラテ、飴、グミ

　　　（PM）　ジャスミンティー、たこ焼き

　　（夜）

 

*食べ過ぎた・・・誘惑に勝てなかった

おなかがいっぱいなのに、

誘惑をつめこみました・・・・

 

*********************************

 

今日は、「不食」です。

 

 

それでは、また明日バイバイ

 

そんなダイエットの指南書です↓　

レシピBOOKもでています！！興味深い！！

 

 

 

お読みいただきありがとうございました

ひつじ屋 ᏊᎾꈊᎾᏊ