おはようございます ᏊᎾꈊᎾᏊ
今日断捨離したのはコチラ↓
会社で使っていたものたち
退職してからやや経ちましたが・・・
保留になっていたものたちを
整理して、不要なものを処分
すんなり整理区別が
できるといいのですが・・・・
そうもいかないことも多く、
わたしは保留が必要です。
ただそのまましまい込んでしまうと
保管になってしてしまうので・・・
ちょっとだけ目に留まるところに置いてあります。
お読みいただきありがとうございました
ひつじ屋 ᏊᎾꈊᎾᏊ
おはようございますᏊᎾꈊᎾᏊ
■今朝の体重 と昨日のレポート
体重推移グラフ
*目標ペースは約５ｋｇ減を設定しています。
■今月は「月曜断食ベーシックメニュー」
*********************************
●いままでの記録●
*月曜断食開始（２０２０年１月６日）
２０２０年１月開始体重：〇６．５ｋｇ
２０２０年１月最終体重：〇１．５ｋｇ －５．０ｋｇ
２０２０年２月最終体重：〇０．８ｋｇ －０．７ｋｇ
（*２０２０年２月後半は月曜断食お休みしていました）
*火曜断食再開（２０２０年３月３日）
ここからblogにて毎日レポートはじめました。
２０２０年３月最終体重：〇７．７ｋｇ －３．１ｋｇ
*月曜断食に変更（２０２０年４月）
２０２０年４月最終体重：〇５．２ｋｇ －２．５ｋｇ
２０２０年５月最終体重：〇４．８ｋｇ －０．４ｋｇ
トータル －１１．７ｋｇ
１０ｋｇ痩せたことに調子に乗って、
先日、お気に入りのブランドで
イージーパンツをポチッたのですが、
ぱっつんぱっつんで、
泣く泣く、返品することに・・・
まだまだ頑張らねばと思う６月です
*********************************
*体重は毎日朝に計測しています
６/ ２（火）：○３．３ｋｇ ↓前日比↓
６/ ３（水）：○３．８ｋｇ ＋０．５ｋｇ
６/ ４（木）：○４．１ｋｇ ＋０．３ｋｇ
６/ ５（金）：○４．２ｋｇ ＋０．１ｋｇ
６/ ６（土）：○４．０ｋｇ －０．２ｋｇ
６/ ７（日）：○３．３ｋｇ －０．７ｋｇ
【良食】の日
お水は、１．０ℓ飲めただろうか・・・
朝 リンゴ1/2、トースト（いちごバター）
昼 フルーツサンド、アイスカフェラテ
夜 不食
間食（AM） カフェラテ
（PM） リンゴ1/2
（夜）
*朝食べたのは限定の「いちごバター」
とっても美味しかった
*少し落ち込むことがあり
気分転換に大好きなカフェへ
美味しいものを食べて本を読んで
気分転換したつもりだったのですが、
おうちへ帰るとまただんだん沈んでしまい、
夜食べることができませんでした。
*********************************
今日も、「美食」です。
今朝はきちんとご飯食べました
それでは、また明日
そんなダイエットの指南書です↓
レシピBOOKもでています！！興味深い！！
お読みいただきありがとうございました
ひつじ屋 ᏊᎾꈊᎾᏊ
こんにちは ᏊᎾꈊᎾᏊ
今日断捨離したのはコチラ↓
スニーカーとクロックス
①ナノユニバースで妹と色違いで購入したハイカットのヒールスニーカー
２、３回履いた気がします。
でも似たような色のスニーカーを普段履いているため出番なく
この度オニツカタイガーのスニーカーをお迎えするにあたり、
今はいているスニーカーとどちらを処分しようか迷い
こちらを処分することにしました
⓶クロックス サンダル
私のお下がりで息子氏が履いていたのですが、
よく考えるとサイズアウトしている（笑）
ということで、新しいものが届いたので処分します
お読みいただきありがとうございました
ひつじ屋 ᏊᎾꈊᎾᏊ
おはようございますᏊᎾꈊᎾᏊ
■今朝の体重 と昨日のレポート
体重推移グラフ
*目標ペースは約５ｋｇ減を設定しています。
■今月は「月曜断食ベーシックメニュー」
*********************************
●いままでの記録●
*月曜断食開始（２０２０年１月６日）
２０２０年１月開始体重：〇６．５ｋｇ
２０２０年１月最終体重：〇１．５ｋｇ －５．０ｋｇ
２０２０年２月最終体重：〇０．８ｋｇ －０．７ｋｇ
（*２０２０年２月後半は月曜断食お休みしていました）
*火曜断食再開（２０２０年３月３日）
ここからblogにて毎日レポートはじめました。
２０２０年３月最終体重：〇７．７ｋｇ －３．１ｋｇ
*月曜断食に変更（２０２０年４月）
２０２０年４月最終体重：〇５．２ｋｇ －２．５ｋｇ
２０２０年５月最終体重：〇４．８ｋｇ －０．４ｋｇ
トータル －１１．７ｋｇ
１０ｋｇ痩せたことに調子に乗って、
先日、お気に入りのブランドで
イージーパンツをポチッたのですが、
ぱっつんぱっつんで、
泣く泣く、返品することに・・・
まだまだ頑張らねばと思う６月です
*********************************
*体重は毎日朝に計測しています
６/ ２（火）：○３．３ｋｇ ↓前日比↓
６/ ３（水）：○３．８ｋｇ ＋０．５ｋｇ
６/ ４（木）：○４．１ｋｇ ＋０．３ｋｇ
６/ ５（金）：○４．２ｋｇ ＋０．１ｋｇ
６/ ６（土）：○４．０ｋｇ －０．２ｋｇ
【良食】の日
お水は、１．５ℓ飲みました。
朝 ヨーグルト、キウイフルーツ、レーズン
昼 根菜とこんにゃくの牛すじ煮込み
夜 不食
間食（AM） カフェラテ
（PM） アイス、飴、クッキー（成城石井イチジクのマクロビクッキー）
（夜）
■食べたのはコチラ↓おすすめ ᏊᎾꈊᎾᏊ
■こちらも、わたしの好きなやつ おすすめ ᏊᎾꈊᎾᏊ
*夕方無性に食べたくなって・・・・
ダメダメと思いつつ１袋ペロリと
食べてしまいました・・・・
おいしいですよね～
成城石井desicaのクッキー
そしておなかがいっぱいで
夜は食べませんでした。
*********************************
今日からは、「美食」です。
食べすぎ注意
でも久しぶりにごはん食べたい
それでは、また明日
そんなダイエットの指南書です↓
レシピBOOKもでています！！興味深い！！
お読みいただきありがとうございました
ひつじ屋 ᏊᎾꈊᎾᏊ
こんにちは ᏊᎾꈊᎾᏊ
今日断捨離したのはコチラ↓
以前使っていた収納かご
サイズを検討しなおしたので処分
今日は台所下の収納を整理。
とりあえず収めた。以前よりはいい。
でもまだ使いにくいことが判明したので、
今日再度収納用品を購入して・・・
届き次第再度整理します。
奥行きがありすぎるんですよね・・・・
再検討したもので、
うまく収納できるといいな。
*今日購入したのはコチラ↓
