花粉を感じる日が増えました
花粉症が辛い時は夜ご飯を早めに食べるか、むしろ抜く
そして甘い食べ物は避ける
12時間くらいお腹が空っぽの時間を作るとかなり楽になります。←花粉症の程度にもよりますが
※私は生理前のある1日だけなのですが…
アレルギー症状がものすごくて鼻水やくしゃみ🤧でぐちゃぐちゃになる日があります
それはなかなか手強いですが、半日程度でおさまるのでそのまま乗り切ります
話はそれますが
私の生理前だな！っていう合図である五大症状
⚫︎生理5日前くらい→体バキバキ
⚫︎生理4日前くらい→食べると胃痛
⚫︎生理4日とか3日前→体からザワザワして寝れない
⚫︎生理3日前くらい→アレルギー症状
⚫︎生理2日前くらい→頭痛
程度は毎回違うけどだいたいこれで分かります。
私の場合。。
そろそろだな
と。
生理前は花粉症の症状が強く出るという方も聞きますね
乗り切りたいですね
食生活と花粉症、つながり深そうです
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神宮外苑のバッティングセンターへ
つば九郎のお店や、つば九郎の部屋？
今回初めて入りました
かわいい
