本日のラン: 23.3km@643
内容: ジョグ + WS
今月のラン:50.8km ／2回
不安定な天気予報☀️🌤️☁️☔️
比較的 朝のうちの方が良さそうだったので
朝活しようと思って起きたら外が暗い
（6:30ですが何か。。。🤪）
雨雲レーダーや天気予報を見ると
バラバラで予想が付きにくいらしい
どうせ雨覚悟なら日中で良っかと
とりあえず二度寝😴💤
8時過ぎに起きたらピーカンだった😅
朝食と日曜日のルーチンワークを行い
まだ持ちそうだったのでお昼にスタート
お昼ご飯を食べに立ち寄った
ヤマザキデイリーストアで
ポツポツからザーっと降って来たので
雨雲レーダーとニラメッコしながら待ち
隙間の1.5時間を使って帰宅
（した途端に再びザー☔️）
羽田空港近くの百合が綺麗🤩
今日は上手いこと雨を避けられました✌️
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RUN月報 5月担当 サツキ
距離: 358.6km
日数:17日
年間走行距離:1830.0km
今シーズンも洞爺湖→山中湖の定番レース
そして最後までサブ3.5の壁を越えられず
ついに未達のままシーズン終了です
レース
5/19 第50回洞爺湖マラソン 3:51'42
5/26 第44回山中湖ロードレース 2:10'何某
練習会
なし
ポイント練習
5/3 Mペース走15km & 5km
その他
5/4 北欧love子さん30キロ走に途中乱入
5/5 GWといえばハワイでしょ☆
5/6 三浦半島西海岸マラニック
5/12 横浜マラニック本丸亭塩らーめんラン
5/15 健康診断/初胃カメラ
5/25 湘南海岸ファンラン
受診した健康診断の結果が返って来ました
Ｃ判定。。。貧血症状
Ｂ判定。。。十二指腸ポリープ、視力低下
あとはＡ判定でした
5x歳にして初カメラの結果は
ポリープは見つかったようですが
Ｂ判定なので大したことは無さそう？
やはり貧血症状はあるようです
ランの不調の原因の一つかもですね
改善に向けて医師に相談しようと思います
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レース結果 Year to 2024
10/29 横浜マラソン 4:27'49（全エイド制覇）
11/23 大田原マラソン 3:44'33
1/21 にしおマラソン 3:36'36
3/3 東京マラソン 3:51'59
5/19 洞爺湖マラソン 3:51'43
5/26 山中湖ロードレース 2:10'某
ぼちぼち頑張りましょ☆