人に合わせてしまう
それ自体は悪いことではないですが
ただ人に合わせすぎてしまうと
どうでしょうか。
合わせすぎですから、
自分の考えや気持ちを
抑えているとも言えますし、
それは我慢しているということに
なりますよね。
そうなるとだんだん疲れて
人と一緒にいるのもつらくなりますし、
自分の考えや気持ちもわからなくなってくる。
もちろん人に合わせたりすることも
必要な場合もあると思いますが、
やはり合わせすぎて疲れるのであれば、
それは行き過ぎた状態だと思うのです。
長年人に合わせすぎてしまうを
やってきた人は、
自分が人に合わせていることや、
我慢していることに気がつかないものです。
なぜならそれが当たり前になっていて、
通常モードだから。
意識することなく無意識に
人に合わせすぎてしまっているので、
まずはそれに気づくことが大切。
ここでいきなりですが
人に合わせすぎていないかどうかの
チェックをしてみたいと思います
当てはまると思った項目を
チェックしてみてくださいね！
☑︎人の考えや意見につい合わせてしまう
☑︎相手の反応によって自分の考えや行動を変えてしまうことがある
☑︎相手（周り）がどう思っているか気になる
☑︎人に気をつかってばかりでしんどくなる
☑︎自分のことはいつも後回し、自分よりも他人を優先してしまう
☑︎「○○したい」と自分の欲求を出す（または言う）のが苦手
☑︎人に「〇〇してほしい」とお願いができない
☑︎人といる時より1人でいるほうが楽
☑︎過剰に周囲の期待に応えようとする
☑︎断わることが苦手
さて、いかがでしたでしょうか？
いくつチェック✔️がつきましたか？
もし半分以上であれば
人に合わせる傾向は強いですが
そんな自分に気づいているかもです。
全部にチェックがついた
ほぼチェックがついた
という場合は、
無意識に人に合わせすぎて
しまっている可能性が
その状態のままだと
我慢している（自分を抑えている）ので
いずれ我慢の限界がやってきます💦
ということは、
人に合わせすぎてしまうというのは、
自分を大切にできていない
とも言えるのです。
人に合わせすぎてしまうとは
我慢するということ。
我慢するということは、
自己犠牲を伴います。
なので最初の一歩は、
そのことに気づくこと。
気づいたときから
自分を大切にするほうへと
進みだしています。
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