昨日お伝えしましたこちらの記事。
「楽しむな」の禁止令について
書いた記事です。
それで今日は禁止令について
個人的に思っていることを
書いてみたいと思います。
禁止令について詳しく知りたい方は
こちらの記事からご覧ください。
まず最初に大切なことから
お伝えしたいのですが
それは、
禁止令とは禁止するもの
制限するものではあるけど
同時に
自分を守ってきてくれたもの
生き延びるために必要だったもの
でもあるんですね。
私は毎月開催している
口が酸っぱくなるぐらい
このことをお伝えしています。
というのも、
禁止令って良くないものや
悪いものといったふうに
捉えられがちなんですが
決してそのようなことはありません。
どういう視点で物事を捉えるか、
という話になると思うのですが
私は禁止令を
今までの自分を守ってきてくれたもの
禁止令のおかげで今こうして生きていられる
そんなふうに思っています。
とは言っても最初っから、
そのように思えていたわけでは
ないんですね。
心のことを学び初めた頃は、
「禁止令があるから今の私はダメなんだ」
「親がそうだったから私はこの禁止令を
決断したのか」
「禁止令のせいで幸せになれないのか」
と、まーよくこんな感じに
なっていたのですね😓
よく禁止令についての
講義を聞いたりすると、
その場の空気が重く感じられたり、
なんとも言えないしんどさを
感じることがあります。
私も最初の頃は、息苦しさというか
よくしんどくなっていましたし、
寝落ちもしていました。
寝落ちするのは、
心がシャットダウン状態だと
言われています。
自分の持つ禁止令が
揺さぶられてしまうのか、
そのようなことが起きる場合が
あるそうなんですね。
今はそのような状態になることは
だいぶ少なくなりましたが
それでも強く持つ禁止令だと、
やはり聞いていてしんどくなることが
今でもあります😢
ただそれでも以前と違うのは、
やはり禁止令に対する捉え方が
変わったから。
禁止するもの、制限するものから
自分を守ってきてくれたもの
生き延びるために必要だったもの
に変わったからなんだと思います。
つまり認知の修正をしたわけですね。
禁止令は幼い時に
必要だったかもしれませんが
大人の今は必要なものではなくなっている
ことが多いものなんです。
これからの人生にはもういらないかな。
そう思えたり、
あることで不都合を感じるようであれば
手放し時なのかもしれません。
そして禁止令は、
これからの人生をどう生きたいのか、
また幸せになるヒントがつまっている
そんなことも教えてくれるものだと
思っています☺️
そんなお話も含めて、
禁止令シリーズ最終回の
今月の26(土)と29(火)に開催いたします。
とてもリーズナブルに心理学が学べる
「心理学ミニ講座とお話会」😁
ぜひ皆さまのご参加を
お待ちいたしております😊💕
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