人生を楽しみたい！
人生の豊かさを味わいたい！
そう思っているのに、
なぜか逆の方向に向かっているような
気がする！？
もしくは、
人生楽しまなきゃ！
もっと楽しむべき！
もしそう思うようでしたら
ぜひ今月の心理学ミニ講座とお話会に
いらしてください☺️
さて、今日は今月の
「心理学ミニ講座とお話会」のテーマの1つ
「楽しむな」という禁止令についてお伝え
いたします。
禁止令については、
こちらの記事をご覧ください。
禁止令とは「〇〇するな」といった
禁止するメッセージで、
主に幼少の頃に決断する（取り入れる）
と言われています。
いわゆるブロックと言われるものですね。
もちろんこれは思い込みですが
ただ幼児期に決断したことなので
無意識の領域にあり、
そのまま成長して大人になっても
気づかないままなんです。
自分では気づくことができない、
それが禁止令。
で、今回お伝えするのが
「楽しむな」という禁止令ですが
まさに楽しんではいけないという
ものなんです😢
頭では、
「人生をおもいっきり楽しむぞ✊」
そう思っていても心では、
「人生を楽しんではいけない！」
となっている。
そう思うとゾーッとしませんか😱
「えーっ！！
そんなことないない。
人生楽しみたいし、
楽しまなきゃと思っているもん」
もしそう思ったら、
楽しむなの禁止令があるかも！？
なぜなら本来楽しいとは、
自然にそうなっている状態、
つまり「ただ楽しい」というもの。
〇〇しなきゃといった
頑張ってするものでは
ないからなんですね。
さらに「楽しまなきゃ」と
自分に言い聞かせている状態は、
今を楽しめていないから。
かくいう私も、
この楽しむなの禁止令を
持っていました😂アハハ
今もまだあると思う
例えば楽しむなの禁止令に
影響を受ける言動について、
こんなのがありますので、
宜しければぜひ✅してみてください👍
・楽しいことや幸せなことが何もないという
感覚を持っている
・楽しむこと、幸せになることへの
罪悪感を持っている
・楽しいことがあったり、幸せになると
悪いことが起きるのではないかと思う
・楽しめることや幸せを探し続ける
・仕事や用事などやる事がいっぱいで
中々休めない
・眠れない
さて、いかがでしたでしょうか？
チェックがつく項目はありましたでしょうか？
今回お伝えしました項目は
一部ですが他にもまだあります。
ちなみに私もいくつか当てはまる
項目がありますが、
特に顕著に表れていたのが
休めないというもの💦
いつもスケジュール帳には
たくさんのやるべき事でいっぱいで、
楽しまないようにしておりました😓
もちろん無意識です💧
そしてこの楽しむなという禁止令の裏には
怖れや罪悪感があると言われているのですが
それこそがこの禁止令を解決するキーと
なるのです。
さて、今回お伝えしました
楽しむなの禁止令ですが
今月の心理学ミニ講座とお話会で
より詳しくお伝えいたします。
あと他にも3つの禁止令について
お伝えする予定です😊
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