先日のこちらの記事に
とても熱い想いが詰まった
コメントをいただきました♡
コメントをくださったのは、
神奈川でコーチングをされている
コーチの田口恵子さんです。
恵子さんとは人生の同期
考え方や好きなもの、
ハマっているものが重なることも多くて、
とても似ているな〜と思うことが度々
あります^ ^
そして先日の上記の
リブログの記事をはじめ、
【怒りの感情シリーズ】も読んでくださり
コメントをくださったのですが
そのコメントを読ませていただいて
とても嬉しかったのと、
やっぱり記事を書いてよかったと
改めて思いました。
というのも本当は書こうかどうしようか、
ちょっと迷いがあったんです。
なぜなら結構しつこいから
でもね、あの【怒りの感情シリーズ】と
上記のリブログの記事、
本当にたくさんの方が読んでくださった
みたいで、それだけ共通する何かが
あったんだと思うんです。
実際にご感想もいくつかいただいて
読ませていただきましたが
改めて「我慢は本当によくないな、
弊害でしかないな」と思いました。
ただこう書くと
たまに勘違いされることもあって、
「我慢はやめてなんでもかんでも
自由に振る舞えばいいのか」という
話ではありません(･･;)
我慢か我儘か、
０か１００かという
そういう極端な話ではなくて、
もっと自然な状態、
あるがままな状態がベストなんじゃないかと
個人的には思っています。
ただ今まで怒りを抑えて我慢をしてきた人は
自然であるがままな状態というのが
わからなくなっているんですね。
本来の自分を長年抑えてきているので、
見失ってしまっているんです。
私も含めてですが
こういう方は意識しないと、
ついいつもの心の癖が出てきて
知らず知らずにまた我慢していたり、
怒りを溜め込んでしまいます。
そしてストレスが溜まってイライラしたり、
そんな自分をダメだと思って自己嫌悪に
陥ったりしてしまうんです。
ね、これ、何度も繰り返したり
していませんか？
パターン化しちゃっていませんか？
もしそうならまずは気づくことからで
いいと思います。
気づくだけでその問題の半分は
解決していると言われるぐらいですからね。
なので気づくことって、
とーっても大事なんです。
そして気づいたらあとは周りに頼る、
甘える、信頼することをやっていく。
我慢する人はこれができていないのでね。
私も意識しないとつい長年の心の癖が
出てきては怒りを抑えたり、我慢したり
してしまうので、なので周りに頼る、
甘える、信頼するということを
只今実践中です！
そしてコメントをいただいた
恵子さんも実践中です＾＾
恵子さんのコメントに
「かなり牛歩だけど😅」と
書かれていますが私はこの牛歩って、
とても大事だと思っているんですね。
なぜならゆっくり粘り強くやっていった
その先には、そう簡単に揺らがないものが
手に入るんじゃないかと思っています。
なんでもそうですが時間をかけて
コツコツと続けていくしかない。
なので牛歩はとても大事だし、
最強だと思っています
牛の歩みも一歩から、
千里の道も一歩から♪
昨日はうさぎとかめの話で
今日は牛の話になってしまいましたけどw
焦らずゆっくり粘り強く
そう簡単に揺らがないものを
ぜひ手に入れていきたいですね
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