こころの内面をたずねていくことがなぜ重要なのか【カウンセリング】

カウンセリングではクライアントが

自分の内面に目を向けてもらえるような

関わりをしていきます。

内面に目を向けるとは、

何を思い、どんなことを考えているのか

何を感じ、どんな気持ちになるのか

思っていること、感じていることに

目を向けてもらう。

つまり、意識してもらうのですね。

そうするとクライアントは、

自分の思考や感情に気づいたり、

また反対に感じたくない感情や

苦手な感情に気づき、

さらにどんな反応や行動になるのか、

また繰り返される無意識のパターンに気づき

「自分を知る」という自己理解に繋がります。

なのでカウンセリングでは、

"ただ傾聴する"ということはなく

こころの内面をたずねていくことが

とても重要になってくるわけなんですね。

普段私たちは、

自分が本当に何を感じているのか

感情、気持ちに気づいていないことって

結構あると思うのですが、

例えば、

職場で1人仕事を抱えていて

誰にも協力してもらえない

そんな状況の中、イライラしたり

夫が家事を手伝ってくれない

子どもが言うことをきかない

そんな状況の中、

イライラしたり腹が立ったり

このときイライラしたり

怒りを感じることがありますが

ただその奥には、悲しみが隠れている、

ということが少なくないのです。

で、この悲しみこそが

本当に感じている感情なんですが

この悲しみにクライアント自身が気づくと

カウンセリングが効果的に進んでいきます。

イライラや怒りがおさまらない理由【本物の感情とにせものの感情】

というのも、この悲しみに気づかずに

いくら表面だけに表れているイライラや

怒りにアプローチしても、

これはにせものの感情のため

いつまでたってもイライラや怒りは

消えず。。。

その結果、クライアントの抱える

悩みや問題は改善されないままになります。

そんな状況を回避するためにも

カウンセリングでは、

こころの内面をたずねていくことが

重要ですし、またそんな関わりが

必要なのですね。

お友達募集中です

公式LINEはこちらから

@435mddbp

現在ご提供中のサービスご提供中のサービス一覧

個別サービスのご予約ご予約可能日程

お問合せはこちらからお問合せフォーム

SNSフォロー大歓迎X（Twitter）

お友だち募集中公式LINE

親から離れてはいけない、離れることに罪悪感を持つ《離れるな》という禁止令

こちらの記事で書いています

禁止令についてシリーズでお伝えしています。

『【最新版】人生に影響を与える「○○するな」 25の禁止令リスト』

これまでお伝えした禁止令はこちら

【生存に関する禁止令】

存在するな

健康であるな

正気であるな

信頼するな

触れるな

【人間関係に関する禁止令】

近づくな

どんな愛情も感じるな

属するな

子どもであるな

関わるな

【自己に関する禁止令】

お前であるな

お前の性であるな

今回お伝えする禁止令は、

自己に関する禁止令の

《離れるな》をお伝えします。

自己に関する禁止令

《離れるな》の禁止令は、

「親から離れることは悪いこと」

「離れるととても危険」

そう教えられた結果、離れることに

罪悪感と大きな不安を感じ、

親から離れてはいけないという決断です。

長年、親の言うことに従ってきているので

自分の人生が親のための人生に

なっていることも少なくないため、

自己犠牲的で、自分の人生を生きるのが

困難になります。

そして大人になっても、

親から離れられない（離れない）ので、

自立できなかったり、結婚しなかったり。

この《離れるな》の禁止令が

作られる背景には、

子どもが離れることに恐れや不安を抱き

子どもを思いのままにコントロールしようと

する親からのメッセージなんですね。

そのメッセージを受け取った子どもは、

自立したいという欲求をくすぶらせ続けるので

親に対して「従う」か「回避」かの葛藤を抱え

受動的攻撃行動を繰り返します。

不機嫌な態度や無視、嫌味や皮肉を言うのはなぜ？遠回しに相手を困らせる受動攻撃行動とは

子どもは、「自立したい」

「自分の人生を生きたい」

と願う一方で、独りで生きていくことは

できないとも信じているため、

葛藤から抜け出すという本当の欲求に

従った行動を取ることができず、

「本当の自分がわからない」という感覚を

持ったまま葛藤を繰り返し続けます。

その他にも、この禁止令に

影響を受ける言動として

・依存的な言動が多い

・成人しても親から自立できない

・親元を離れることに罪悪感を持つ

・自分がないという感覚が強い

・1人暮らしができない

・親から離れることに不安

・親が過保護、過干渉だった

・親に対して怒りや嫌な感情を持ってはいけないと思っている

・分離不安障害がある

そしてこの禁止令を解決、緩めるには、

葛藤から抜け出すこと。

それには、暗に反抗するのをやめて、

はっきりと反抗し、

「これは私の意見」

「これはあなたの意見」

とはっきりさせていく。

そしてその反抗をとおして

自他との境界線を作り、自分を理解し、

それができてはじめて親から離れ、

自立できるようになります。

《関連記事》

「私はこのように生きる」子どものときに取り入れた禁止令決断とは

人生はすでに子どもの頃から決まっている！？【人生脚本とは】

お友達募集中です

公式LINEはこちらから

@435mddbp

現在ご提供中のサービスご提供中のサービス一覧

個別サービスのご予約ご予約可能日程

お問合せはこちらからお問合せフォーム

SNSフォロー大歓迎X（Twitter）

お友だち募集中公式LINE

ご提供中のメニュー一覧

現在ご提供中のメニュー一覧です。

■心理カウンセリング

---

対話と心理療法に基づき
悩みや困りごと、問題解決に向けた
心理的な支援をおこないます。

安心してお話していただけるように
努めておりますので、

カウンセリングがはじめての方でも

ご安心ください。

《詳細はこちら》

『【募集】我慢をやめて自分らしさを取り戻す〜内側から変わる心理カウンセリング〜』

≪実施方法≫

＊対面（京都駅近くレンタルルーム）

＊オンラインZOOM

≪日程≫

ご予約可能日程からお選びください

≪価格≫

12,000円（60分）オンラインのみ

15,000円（90分）対面、オンライン

≪お申込み方法≫

お申込みはこちら

◾️タロットカウンセリング

---

タロットカードを使っての

カウンセリングです。

悩みや問題の本質をタロットカードと

対話によって明らかにすることで

解決の糸口を見つけていきます。

《詳細はこちら》

『【受付中】本来の自分を取り戻すタロットカウンセリングのご案内』

≪実施方法≫

＊対面（京都駅近くレンタルルーム）

＊オンラインZOOM

≪日程≫

ご予約可能日程からお選びください

≪価格≫

12,000円（60分）

≪お申込み方法≫

お申込みはこちら

◾️ 心理カウンセリング事前相談会

---

心理カウンセリングのご利用を

検討されている方のための相談会です。

心理カウンセリングの内容説明や

ご不明なこと、不安に思われることについて

一つひとつ丁寧にお応えいたします。

《詳細はこちら》

『【受付中】心理カウンセリング事前相談会のご案内〜』

≪実施方法≫

オンラインZOOM

≪日程≫

ご予約可能日程からお選びください

≪価格≫

3,000円（60分）

≪お申込み方法≫

お申込みはこちら

◾️タロット講座 

---

基礎から学び実践に活かすことのできる

タロット講座を開催しています。

タロットカードが読めるように

わかりやすく丁寧にお伝えし、

楽しく学んでいただける講座です。

タロットを学ぶのが全くはじめての方でも

大歓迎です。

《詳細はこちら》

★ウェイト版タロット講座

『【受付中】基礎から学んで占えるようになるウェイト版タロット講座（オンライン開催）』

★マルセイユタロット大アルカナ講座

『【受付中】はじめてでも占えるようになる！マルセイユタロット大アルカナ講座のご案内』

★OSHO禅タロット講座

『【募集】誰でも占えるようになる〜OSHO禅タロット講座のご案内』

≪実施方法≫

オンラインZOOM

≪価格・回数》

上記の各タロット講座の詳細をご覧ください

≪お申込み方法≫

お申込みはこちら

◾️タロット体験講座

---

タロット講座を受講される前に

どんな講座なのかまずは体験してみたい

という方のために、

こちらのタロット体験講座をご利用ください。

タロットカードをお待ちでなくても

受講いただけます。

《詳細はこちら》

『【募集】タロットのおもしろさを体験できる！タロット体験講座のご案内』

 ≪実施方法≫

オンラインZOOM

≪日程≫

ご予約可能日程からお選びください

≪価格≫

3,000円（60分）

≪お申込み方法≫

お申込みはこちら

◾️タロットとこころのお話会

---

タロットカードを引きながら

参加者の皆さまとタロットのことや

こころ（心理）のことなどについて

お話するお話会です。

《詳細はこちら》

『【終了】3/25(火)タロットとこころのお話会』

 ≪実施方法≫

オンラインZOOM

≪日程≫

次回開催未定

≪価格≫

2,000円（90分）

≪お申込み方法≫

お申込みはこちら

その他にも単発でのセミナーや

お茶会、お話会などを開催しています。

公式LINEでは先行のお知らせや募集を

ご案内しています。

@435mddbp

現在ご提供中のサービスご提供中のサービス一覧

個別サービスのご予約ご予約可能日程

お問合せはこちらからお問合せフォーム

SNSフォロー大歓迎X（Twitter）

お友だち募集中公式LINE

焦りや不安を感じるときほど流れに身を任せてみる【OSHO禅タロット】

「最近、このままでいいのかと焦りや不安を感じる」

「何かしなきゃ」と思うのに、何をしていいかわからない」

「周りは前に進んでいるように見えて、自分だけ取り残されている気がする」

そんな焦りや不安を感じているときほど

駆り立てられるように行動してみたり、

結果を急いで間違った判断をしたり、

そんなふうになりがちだったりしませんか？

また頑張っているのに、

うまく事が運ばない、報われない、

「まだまだ頑張りが足りないんじゃないか」

そう思ったり。

そんな焦りや不安の渦中にいるときや、

頑張ることが標準装備になっている人ほど

自分を見失いあらぬ方向へと　

流されてしまうことがあります。

で、そんなときによく出るカードが

OSHO禅タロットの【流れと共に行く】

というカードなんですね。

 OSHO禅タロット

水のエース【流れと共に行く】

水の上でプカプカと浮いて

流されている人が描かれていますが

この人はただ流されているのではなく

この流れを信じ身を任せているのですね。

どこに流されるかもわからないのに（汗）

水の流れに逆らうことなく

自分の人生の流れに抗うことなく

ただただ、この流れに身を任せている。

焦りや不安もなければ、

頑張りすぎてしまうこともなく、

身体の力を抜いて水の上でリラックスしている。

なんですが、

このカードが出るということは、

それがメッセージになるわけですから

「焦りや不安を感じている」

「頑張りすぎて自分を見失っている」

今まさにそんな状況だったり。

どうしても焦りや不安を感じると

冷静に受けとめることができず、

自分を見失いがちになるので、

後々「しまった！」と思う行動や

判断ミスを招いたりということが

起こりやすかったりします（汗）

あと頑張りすぎてしまう人や、

自分でなんとかしようとする人も

流れに身を任せることが苦手だったり。

じっと動かずにいるのが苦手なのかも

しれませんね。

私もそうですが（笑）

流れに身を任せるのが苦手なもので、

なのであらぬ方向に進んでしまうことが

ありますw

この【流れと共に行く】のカードは、

今は頑張って（流れに逆らって）泳がなくても

流れに身を任せていれば、やがてたどり着く

ところへと連れてってくれる。

自分の人生の流れを信じ、

時には身を任せてみるのもいいかもですね！

《関連記事》

流れと共に行く

《関連メニュー》

誰でも占えるようになる〜OSHO禅タロット講座

お友達募集中です

ブログのご感想、ご質問も大歓迎です

@435mddbp

現在ご提供中のサービスご提供中のサービス一覧

個別サービスのご予約ご予約可能日程

お問合せはこちらからお問合せフォーム

SNSフォロー大歓迎X（Twitter）

お友だち募集中公式LINE

3月・4月ご予約可能日程【3/19更新】

個別サービスにつきましては

ご予約可能日程の中からお選びください

個別サービス

・我慢をやめて自分らしさを取り戻す〜内側から変わる心理カウンセリング〜

・本来の自分を取り戻すタロットカウンセリング

・心理カウンセリング事前相談会

・タロットのおもしろさを体験

【3月】

30(火)13:00、16:00

【4月】

2(木)13:00、16:00

6(月)13:00、16:00

9(木)13:00、16:00

13(月)13:00、16:00

16(木)13:00、16:00

23(木)13:00、16:00

上記日程以外にも調整可能な場合が

ございますのでご希望の日程が

ございましたらお問い合わせください

どうぞよろしくお願いいたします

 お問い合わせはこちらからお願いいたします

お問い合わせフォーム

 公式LINEからも受け付けております

@435mddbp

現在ご提供中のサービスご提供中のサービス一覧

個別サービスのご予約ご予約可能日程

お問合せはこちらからお問合せフォーム

SNSフォロー大歓迎X（Twitter）

お友だち募集中公式LINE