どうも、サトケンです。



最近僕の中で腑に落ちてきてる事があって、それは「全てはバランス」っていう事なんですけど、文字通り全てにおいてバランスが重要で、一方に傾くとうまくいかない。

病気というのも、一方に傾くから、結果的にそれが病気の症状になって現れる。


では、なぜ傾くのか?


今回はここに焦点を当ててみたいと思います。



元気という字は「元の気」と書いて元気。
つまり人が本来持っている、元々の気の状態が元気という事です。

で、この気が病んでくると病気になる訳です。


病んでくるというのは、バランスが取れず、傾いてしまっているからです。


では、なぜ気が病むんでしょうか?


それを考えるにはまず「気とは何か?」を考える必要があります。


「気とは何か?」これを突き詰めて考えていくと、情報という答えに行き着きます。
なぜ情報というところに行き着いたかは長くなるので省略。


気=情報


もっと言うと、情報の集合体。



気とは情報である事がわかった事で、病んでくる要因というのが見えてきます。




気が病む理由、それは、情報を知らないからです。



人は知らない事に恐怖を感じます。



「死ぬ」と何かわからないから怖い訳です。

「未来」はどうなるかわからないから不安になる訳です。


死は死んでみなければわかないし、未来も未来になってみなければわからない。


だからこれらの恐怖や不安はなくならない。


でも、知る事でほとんどの恐怖や不安はなくなります。


そして、『病気』という事に関して言えば、全てではないですが、ある程度、そのメカニズムがわかってきています。


だから病気というものを『知って』『理解』すれば、治る。


治るというよりも、、気が病まなくなっていき、元々のバランスの取れた状態に戻っていく。

という表現の方が適切だと思います。



例えば、あなたが何かの病気になったとします。

あなたは不安になり、病院に行くでしょう。

そしてお医者さんに診てもらい、「これでもう大丈夫」と言われて安心するから病気が治るんです。



病気になる事で、自分はその病気に対する情報を知らないから「自分の体がどうなるかわからない」という不安や恐怖が襲ってきます。

だから、情報を知っているお医者さんのところに行く訳です。

そして、そのお医者さんから「これでもう大丈夫」という情報(気)をもらう。

情報(気)をもらう事で、あなた自身も「これで治る」と納得するから、病気が治るんです。


要するに、情報を知って納得する事で、バランスを取る事ができるんです。


薬や診察によって治るのではなく、納得する事で治るんです。

ぶっちゃけ、「良く効く薬ですよ」と言われて、ただの小麦粉を渡されても病気が治るんですよね。

プラシーボ効果ってやつですが、それくらい、人間の意識の力は強力なんです。



でも、今の例では、他人からもらった気によって一時的にバランスを取る事ができただけです。

これでは根本的な解決にはなりません。



大事なのは、自分自身でバランスを取る事です。


その為には知って納得する事です。


病気というのは、大抵、食事と生活習慣が原因です。



そして幸いな事に、どういう食事が良くて、どういう食事が悪いのか?
どういう生活習慣が良くて、どういう生活習慣が悪いのか?


これはちょっと調べればすぐにわかるような時代になっています。



自分の心ですから、自分でバランスを取るしかない。


他人から気をもらう事でしかバランスが取れなければ、あなたは「気を奪う人」になりますから、人が遠ざかっていきます。

誰も「奪う人」と長く深く関わりたくないですよね。



その為には、まずは知る事、そしてあなたが納得できる答えを見つける事です。



ここで勘違いしてはいけないのが、全てを知る事はできないという事です。

「全て」とは文字通り「全て」です。

一つの全てを知ろうとすれば、全ての全てに繋がっていきます。


ちょっとわかりづらいかもしれませんが、とにかく完璧を求めるなという事です。

完璧を求めれば人は不幸になる。なぜならこの世に完璧なものなど存在しないから。



大事なのは、あなたが納得できる答えです。


その答えがあなたの心のバランスを取ってくれます。

バランスの取れた状態が元気な状態です。


ありがとうございました。



どうも、サトケンです。



あなたは未来は自分の手で変えられると思っていませんか?

残念なお知らせですが、未来を変える事はできません。



そもそも未来というのは不確定要素ですから、自分ではコントロールできないんですよね。

未来になってみなければわからない。


今の延長線上にある未来やなりたい未来はイメージできるかもしれませんが、その未来を実現する為には今を変えるしかありませんよね?

今の積み重ねによって未来が形成されます。

未来はコントロールできませんが、今はコントロールできます。



未来ではなく、今にフォーカスする。



「未来はこうなりたいから、もう少し余裕が出たらこれをしよう」と多くの人は、こんな風に思います。

これは、未来にフォーカスしている状態です。


しかし、これでは、いつまでも余裕はできません。



大事なのは、余裕ができる為に今何をすべきか?を考えて、行動する事です。




そしてもう一つ、大事な事があります。

今というのは、過去の積み重ねであり、過去の選択や行動の結果によって今が出来上がっています。

で、今の選択や行動の結果によって未来が出来上がると。



つまり、あなたの過去、そして今を変えない限り、今と変わらない未来が待っているという事です。



これまで、何をしてもうまくいかなかったという人はこれから先も何をしてもうまくいきません。


なんだか絶望的に聞こえるかもしれませんが、決してそんな事はなくて、今、そして過去を変えてしまえばいいだけです。



未来は変えられないけど、過去は変えれらる



これは何もタイムマシーンに乗って過去を変えに行こうという、おめでたい話ではなくて(笑)



過去の解釈を変える


という極めて現実的で効果的な方法です。



過去の「失敗した」事を「成功した」事に変えてしまうんです。


過去のネガティブをポジティブに変えるんです。



人というのは思い込みが激しいんですね。

「自分はダメな奴だ」と思い込んでしまえば、実際にダメな奴になってしまう。

いや、ダメな奴になろうとしてしまうんです。

これは無意識にです。



であれば、「自分はできる奴だ」と思い込んでしまえば、できる奴になるという事です。



要するに自分にとって都合のいいように解釈してしまえばいいという事です。



思い込んだもの勝ちですね。

これは冗談ではなくて本気です。大真面目です。

人の思う力というのは、それくらい強力だという事です。


でも、今すぐ自分にとって都合の良い解釈に変えるというのは、難しいかもしれません。


なので、まずは過去の解釈を変える事から始めてください。



過去のネガティブをポジティブに変える。



こう見ると、少し難しく考えてしまうかもしれませんが、多分あなたもやった事があると思います。


過去の失敗や腹のたった事を、笑い話のネタにした事はありませんか?


これって、過去の解釈を変えたからできる事なんです。



過去は本当に腹が立って、はらわたが煮えくり返っていたわけですよね?
でも、今になってよくよく考えてみたら、これっておいしいネタじゃね?となった訳です。


ネガティブをポジティブに変換して、人に伝えたんです。



過去には失敗したと思っていても、今にして思えば、この時の失敗はここに繋がっているな

と、過去の感情ではなく、今の自分として俯瞰して過去を振り返ってみてください。


そして、とにかく自分にとって都合の良いように解釈する事。


そうする事によって今の解釈も変わってきます。


今が変われば未来も変わります。



ありがとうございました。




どうも、サトケンです。



成長スピードが3倍早くなる学習法その3になりました。


前回と前々回は、常識のブロックと既知ブロックを外すという内容でしたね。



覚えていますか?(笑)



この2つのブロックを外す事で、あなたの世界が広がり、理解度が高まり、行動が変わります。

行動が変われば現実が変わります。

ぜひ真剣に取り組んでみてください。



そして今日は3つ目のブロックになりますが、この3つのブロックは、一つ一つが分離している訳ではなく、全てが繋がっています。

なので、そのつもりで読んでくださいね。






ブロックその3:盲信と拒絶のブロックを外す




盲信や拒絶というのは、どちらか一方にバイアスが偏っている時に起こります。


それは、あなたに自覚はなくても、割と日常的に、しかもかなりの確立でしているものです。


例えば拒絶、何か聞いた時に「そんなわけないだろ」とか思うのが拒絶です。



実は常識のブロックや既知ブロックも拒絶になります。


「そんなわけないだろ」とか「それ知っている」とか「私には関係ない」とか、そういう風に思った時点で、「この情報は私には必要ない」と脳が判断するんです。


そうすると、もうそこからは何の学びも得られない訳です。



前回にも書いたと思いますが、脳は自分にとって重要度の高いもの、優先順位の高いものを認識するようにできています。


なので、自分には必要ないと思った時点で、脳はその情報をシャットダウンしてしまうんです。



例えあなたの成長に必要な情報だったとしても、もうそこからは何も学べないんです。


これが拒絶です。



また、盲信もあなたの成長を妨げます。


盲信は盲点を生みます。普段なら気づける事も気づけなくなってしまうんです。


要するに、冷静な、客観的な判断ができなくなるんです。




盲信の代表例が『オレオレ詐欺』ですね。


オレオレ詐欺は、ニュースなどで聞くとなぜ気づかないのか?と不思議に思った事があると思います。


客観的に見れば不自然な点がたくさんあるから気づきそうなもんですが、当の本人にしてみれば、自分の身内だと信じこんでいるから、気づかないんです。



オレオレ詐欺は絶対にわかると思っているかもしれませんが、

このオレオレ詐欺のような盲信は、あなたも、拒絶と同じように、割と日常的に盲信しているんです。




先程、常識のブロックや既知ブロックは拒絶になると書きましたが、実はこの2つのブロックは盲信にもなるんです。



あなたの常識というものを信じ込んでしまっているから、盲点を生み、見えるものを見えなくしてしまっている。

既に知っていると思っているから、盲点を生み、そこから学べるものがないと勘違いしてしまう。



また、人から聞いた情報を鵜呑みにしてしまうのも、盲信ですから盲点を生んでいます。


何の裏付けもせずに、手放しで信じてしまっているもの、これが盲信です。



例えば、国が許可しているのだから、この食品は安全だ。

というのも、盲信です。


国が許可していても、安全ではないものはたくさんあります。




盲信と拒絶による罠、デメリットが、あなたの成長を妨げています。


盲信と拒絶をしないためにすべき事、それは、


情報はフラットに受け取る事


です。



常に自分に言い聞かせてください。

人は自分のフィルターを通して物事を処理しますから、無意識にバイアスがかかります。



ですから、バイアスが掛かっていると思った時は、自分に質問してください。


「自分は今、情報をフラットに受け取れているだろうか?」



この質問をする事で、あなたは情報を素直な気持ちで受け取る事ができるようになります。




これまで3回に渡って、3つのブロックについて書いてきました。

・常識のブロック

・既知ブロック

・盲信と拒絶のブロック




この3つのブロックを外せた時、あなたの世界は広がり、理解度が高まり、情報処理能力が高まり、行動が変わります。


これまでと同じ生活をしていても、その成長スピードには、雲泥の差が出てきます。



このブロックを外す方法は、今すぐに実践できて、一円のお金もかかりません。

単純にやるかやらないかです。


そして行動した方が、絶対に成長できます。

当たり前ですが・・・(笑)


いかに当たり前の事を当たり前にできるかが、成功者と凡人の違いなんだと、最近僕はふつふつと感じています。



ありがとうございました。








どうも、サトケンです。


前回は3つのブロックを外す事で、受け取れる情報の量と質が格段にアップする。

という内容でした。


そして、1つ目のブロックが『自分は何も知らないという事を自覚する』

これにより、あなたの世界が広がり、新たな学びが得られるようになる。


自分は何も知らないという事を自覚するというのは、『何も知らない自分を受け入れる』って事です。

『認める』とも言えます。


これは辛い事かもしれません。認めたくないかもしれません。

でも認めて、受け入れてください。


そうする事で、あなたの世界が広がり、理想の自分に確実に一歩近づいた事になります。





今回は2つ目のブロックの話になります。


今回もまた、とても重要な話になりますので、集中して読んでくださいね!

ちなみにこの3つのブロックの話はそれぞれ繋がっていますので、そのつもりで読んで理解を深めていってください。



ブロックその2:既知ブロックを外す



『既知ブロック』という言葉を聞いた事はありますか?


「既に知っている」という感じの通りですが、

・知っている
・わかっている
・聞いた事がある


などと感じるブロックの事です。



これの何が問題かと言えば、何か情報を受け取る時に「それ知ってる」と思った時点で、もうそこからの学びは一切無くなる事が問題なんです。


わかってる、聞いた事があるなども同様です。



前回も書きましたが、人は自分のフィルターを通して世界を見ています。

自分の認識できる世界しか見えない。



これは、全ての情報を受け取ると膨大な量になってしまう為、脳が意図的に情報の制限をしている為です。

要するに自分が『重要だ』と思う情報から優先して受け取るようになっているんですね。


実際にそういう、情報を取捨選択している機能が脳にあるんですね。



『知っている』

そう思った時点で、脳が「この情報は既に知っている事なので、今は必要ない」と判断して、その情報を受け取る事を拒否するんです。



でも、知っていたり、聞いた事があったり、わかっていたりしていても、理解はできていないんです。


もちろん、知識として頭には入っているとは思いますが、それはただの知識です。

知識は使えなければ意味がありません。



知識は実際に使って、使う事によって知恵になるんです。


知恵に昇華できた時に、初めて理解したと言えるんですね。



つまり、理解したというのはイコール行動が変わるという事です。


理解したというのは、知識を実際に使えるレベルまで落とし込んでいるという事ですから、当然行動が変わっているはずなんです。



逆に言えば、行動が変わっていなければ、理解できていないという事です。



なので、行動が変わっていないならば、

・知っている
・聞いた事がある
・わかっている

こんな言葉を使うべきではありません。


例え知っていたとしても、初めて聞くかのように真剣に聞くべきです。

同じ情報でも、自分の視点が変われば、新たな気付きがあるものです。


5年前に読んだ本、漫画や映画でも、前に見た時と印象が違うな~と思った事はありませんか?


これはあなたの視点が変わったから起こる現象です。



今回の内容をまとめます。


・既知ブロックによって受け取る情報を制限している

・知っている事と理解している事は違う

・理解=行動が変わる



「知っている」のは、知識レベルで知っているだけで、現実は変わりません。

しかし、理解していれば行動が変わります。行動が変われば現実が変わります。


既知ブロックを外してください。


ありがとうございました。














どうも、サトケンです。



今日はあなたの成長を妨げている3つのブロックについて書いていきます。

この3つのブロックは、無意識にしている事なので、今日、サラっと流し読みで、一回読んだだけでは理解できず、ブロックを外す事は難しいかもしれません。

ですので、まずは集中して読んで、理解できるまで何度も読んでください。


これを理解して、実践していけば、あなたの成長スピードは3倍早くなります。



なぜなら、このブロックは無意識のブロックなので、あなたは自分でも気づかない内に、自分の成長を妨げているんです。

その無意識のブロックによって、あなたが受け取れる情報の量と質を制限してしまっているんです。



つまり、この3つのブロックを外す事によって、受け取れる情報の量と質が格段にアップするんです。



受け取れる情報の量と質が増えると何が起こるかというと、

今までと同じ生活をしていても、得られる学びが多くなるんです。


これってすごい事だと思いませんか?

人生は全てが学びだとすれば、どんな事からも学べるはずなんです。

でも、ほとんどの人は無意識に学びを放棄しています。

あなたに放棄しているつもりはなくても、これはもう無意識にしてしまっているんです。



でも、これからお話する3つの事を意識すれば、しっかりと学びを得られるようになります。

何度も言いますが、真剣に集中して読んでくださいね。

もし、あなたがここまでの内容を真剣に読めないのであれば、すでにブロックがかかっていますので、もう一度最初から真剣に読んでください。




ブロックその1:常識のブロック


あなたの見ている世界は、あなたのフィルターを通して作られています。

言葉を変えれば、あなたが認識できるものしか見えないという事です。


要するに、あなたの常識というもので、あなたの世界が作られている訳です。


そう考えると狭い世界に生きていると思いませんか?





例えば、「お金を稼ぐのは難しい」という常識を持っていれば、お金を稼ぐのが難しい世界しか見えない。

単純に「お金を稼ぐのが難しい」という事を証明する現実が、繰り返されます


でも、世の中には、いとも簡単にお金を稼ぐ人もいるわけです。

そういう人は「お金を稼ぐのは簡単だ」という常識を持っています。



でも、そういう世界がある事をあなたは認識できない。

無意識レベルで見ようとしないんです。

なぜならあなたの常識を否定する事になるからです。



あなたはこの世界の事をどれほど知っているでしょうか?

恐らくほとんど知らないはずです。

少なくとも僕はほとんど知りません。


あなたが今後、今よりも成長し、理想の自分に近づきたいと望むならば、あなたの世界を広げる必要があります。

なぜなら、もし、今の常識のままで理想の自分になれるなら、もうすでに理想の自分になっているはずだからです。


理想の自分とは程遠いところにいるならば、世界を広げなければならない。

世界を広げる為には、あなたの知らない世界を受け入れる事です。


つまり、自分は何も知らないという事を自覚する。


自覚し、受け入れる事で、あなたの『常識のブロック』がなくなります。


そうすれば、あなたの世界が広がります。

世界が広がれば、今まで見えていなかったものが、見えるようになり、そこから新たな学びが得られるようになります。


しっかりと、理解してもらえるように書こうと思うと、どうしても長くなってしまいますので、一つずつ書いていこうと思います。

一辺に全部を書くととてつもない量になってしまって、頭にも入らないと思うので、まずは一つずつ、理解して実践してください。



自分は何も知らないという事を自覚する

これを実践して、あなたの常識のブロックを外してください。


続きは次回に。


ありがとうございました。