おはようございます。
momokoです。
6/1から始めた家の断捨離。
昨日はほぼお休みしましたが、8年ぶりくらいに大量のモノを手放していってます。
一昨日のカメラを手放した時の記事です。
昨日はフラワーエッセンスを全て手放しました。
このタイミングで3日間の断食をする予定はなかったんですが、昨夜決めました（笑）
というのも、昨日は夫とランチ＆甘味を食べに神田へお出かけしたのですけども、
老舗「竹むら」のあんみつがめちゃくちゃ美味しかった。
夜に夫が「ちょっと食べ過ぎて身体に不調が出始めたから、明日から1日、2日絶食するわ」と言ったのを聞いたから。
「なら、私も断食しようかなー。」と思い立ったというわけ。
３日間の断食は、今年初めてやってから、これまで4回やっています。（３日断食＋3日回復食）
私の場合、ネットや本などを参考に自己流で、酵素ドリンクなどは買わずに、
・水
・レモン水
・出汁スープ
・お白湯
・塩
で過ごします。
なので、超安上がり（笑）
経済的っ！
（お願い）自己流なので、このやり方が体質的に合わない方がいると思います。実施される場合には、ご自身の身体と相談しながら、自己責任でお願いします🙇♀️
初回の３日目なんかは本当に辛かったんですけど、身体さんの適応力はすごいものがあり、徐々に慣れていきました（とはいえ、辛さゼロとまではいかないんですけど）
この3日間の断食については、また詳しく後日シェアできれば、と思いますが、
まず私の実体験からいえるのは、
痩せません🤣（一時的に体重は減るけど、徐々に戻っていきます）
でも、心の変化や体質改善には良い氣がします。
スッキリするから好き！
という感じ。
昨日通った万世橋あたり。ここの景色好きなんです。
特に、心の点でいうと、
「ありがたいなぁ」
と、理由はないけど幸せを感じる
ことが断食３日目〜回復食あたりに頻繁に起こりました。
特定の断食の時だけでなく、ほぼ毎回この「理由なく幸せ」を感じるのは起こるので、私の場合は断食すると、こういうことを感じやすくなるのかな？
心身のノイズが減るから、感覚が繊細になって魂的な喜び（生きてるだけで実は幸せ）を感じやすくなるのかもしれません。
そして、辛くないわけではないので、
最低限のことしか考えられないようになる
というのもありました。
裏を返せば、
普段は考えなくてもいいことで、思考をたくさん回してる
ともいえます。
断食中は、ちょっとボーッとすることもあるので、判断力が曖昧になったりするんで、断捨離できる？とも少し心配なわけですが、
あー、食べてないから頭まわらん！
もー面倒くさいから、全部捨てちゃうか？
となるかもしれませんw
でも、逆にそれが良いのかも？と思ってちょっと楽しみ。
左脳が元気だと、
「もったいない」
「もう手に入らないかもよ」
「また必要になるかもよ」
とうるさいうるさい😂
おそらく、左脳が、
「もー考えられなーい🫥」
と弱ってる時こそ片付けチャンスなのでは？なんて。
断捨離のブーストになりますように✨
息子の遊ばなくなったオモチャたちも、昨日寄付先へ送ることができました。
断食初日＋断捨離6日目、初めての体験。
どんな感じか、またシェアしますね✨
今日もステキな1日を💓
momoko
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