おはようございます
寒い日が続いてますね〜
YouTubeを観た息子から「ぱんだかれーたべたい」リクエストをもらって作りました〜
といっても、酵素玄米なのでピンク色（笑）ルーはベジのレトルト！オーサワのレトルト美味しいです♪
さてさて！
10月に4キロ痩せた！
わ〜い！ヽ(´▽｀)/
と書いたこの記事から2ヶ月が経ちました。
なんとー！！
それから2キロ減って
約7ヶ月で、
6キロ減りましたー！
ヽ(´▽｀)/
うれし〜！
で、最近夫に「買い替えた方がいいよ！」
と言われて買い替えたモノがこちら。
そう。メガネですっ（by Zoff）
買い替えの理由は、
痩せて顔の形が変わったこと。
これまでのスクエア形だと、
顔の印象がキツく見えるみたいで
丸のフォルムに買い替えました。
夫に言われるまで全然気づかなかったよ、、
ちなみにこの7ヵ月を振り返って、
体質改善の為に
色んなことを段階的にやってきました。
デトックス
ダイエットの目的の為じゃなくて、（もちろん減ったら嬉しいとは思っていたけど）息子がきっかけで砂糖断ちを始めて、この流れになりました。
若い頃、痩せたくてエステとか通っても痩せなかったのに
もはや色々やり過ぎて、
何がダイエットに効いているのか
よく分からないなー？
なんて思ったりもしますが（苦笑）
同じく痩せた夫と話していたら、
（夫も16時間断食以外は同じことをしています）
砂糖断ちはもちろん、
メタロンが大きい
という結論に。
周波数の違う食材を避けることが、
色々と良い影響を与えてくれています。
（メタトロンを受けるキッカケをくれた友達も、同じくメタトロンで測定結果に出た合わない食材を避けて痩せていました。）
あと、ここ2ヶ月で痩せたのは、
食べる量が減ってきたのが原因のひとつ。
最近の1日の食事は、
朝→食べない
昼→普通にモリモリ食べる（揚げ物も）
夜→お腹が空いていれば食べるけど、
お腹が空いていなければ、
豆乳ヨーグルト＋フルーツ
という感じで、
身体と相談して、
「食べる、食べない」
を決められるようになりました。
間食も食べたり、食べなかったりで、
暇つぶしに食べることが減りました。
あとは、夢中になれるモノが見つかって、
それに意識を向けられているのも大きいですね。
ただですね、
若くない世代で痩せると、
皮膚のたるみが出やすい、、
（通称 オバ痩せ）
というか！
ちょっと老けた印象になりそうなので、
サプリで補おうかと思ってます
（若い子が痩せても肌のハリがついていくけどね涙）
定期的な運動はしてないから、
引き締めるエクササイズは必要かなぁ。
（ヨガも最近リスタートしたけど、
瞑想系のヨガなので運動量はないのです）
ともあれ、
自分のセルフイメージが変わりそうで
嬉しいヽ(´▽｀)/
それぞれの体質改善の試みは、
またブログで振り返りたいな、と思います〜。
ここまでお付き合いありがとうございました！
今日もステキな1日をお過ごしください
らくしゅみ
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