Gidday!!!
ようやく先週末位から涼しくなりましたね、ただでさえ暑がりな自分にとっては最高です！ ただ気温が下がったということで電車のエアコンが切られているケースがあり....汗だく
動きすぎですかね
いやいやしっかり体を動かして良い汗かくことは大切ですよ
さて今日のShapelyにはモデルのこずえさんがいらっしゃってサクッとトレーニングをされていかれました
トレーニングとストレッチ合わせて30分サポートをさせていただきましたよ
内容は15分で全身に刺激を入れ、残りの15分でストレッチを施させていただくというものでした。
15分で全身
とこずえさんも少し驚かれていましたが、これが出来るんです。
こずえさんにも感心していただけたようでした、ありがとうございます。
内容は....それは.Shapelyに来て一度体験してください、納得していただけると思います!
そして何よりストレッチを気持ちよく受けていただけたようでお気に入りに入れて頂けるかなという感じです、ますます精進しますよ
それではHave a good one!
こずえさんのオフィシャルブログです！
