こんにちは、ワタシです。G・Wも終わりましたが、
天気にも恵まれましたし、どこかにお出かけされた
かたも多いのでしょうか？
渋滞や混みあう所が嫌いな方は家でまったり
映画鑑賞等されたんでしょうかね。
では本日はヨガの話題です。が
今日は、ここShape+サロンのもう一つの顔？
レンタルサロンとレンタルセミナースペースに
ついても少し。
当サロンは、普通のリラクゼーションサロン等とは違い、
スタジオになっておりまして、セミナーやサロンワーク等で
使いたい方に時間貸しております。
その一つに、隔週木曜の１４時から
（一社）着物道さん主催の「着物 美人ヨガ」
講座が行われております。
このヨガ講座内容は、一般的なヨガ教室とは
ちょっと違い、体が柔らかくないと～！！
など気にしなくても大丈夫とのこと！
社会人女性に人気のヨガですが
ヨガ教室で、呼吸法して～色々なポーズの
体操をして～とりあえず瞑想して～
なんか眠っちゃて～
汗をかいてダイエット～
的なスタンスでされてる方が多いようですが、
もったいない気がします。
まぁ仕方ない面もありますが
こちらのヨガですと、パーソナルトレーニング要素
もあり、数回体験すれば、自分自身の体の軸（体軸）を
つかむ事が出来るかと思います。ということは逆に
どうバランスが悪い、体の癖等も知ることもできます。
ご自身の体のバランス状態を知りたい方に
お勧めです。それがわかると、普段の体の使い方で
意識が変わり、しっかりインナーマッスルが使われだし
今まで、使わなくて良い筋肉を無駄に使い疲労させ、
筋肉を硬くさせ、浮腫みや代謝ダウンさせていたものが
解消され、体が１８０度変わりますよ～！！。
Let's 着物美人ヨガ！！
読んで頂きありがとうございます。
Shape ＋
０５０－５５７８－３１９９
shape-plus@m.gmobb.jp