こんにちはオマタです。
今日も春爛漫ですね！！若い頃は、夏が待ち遠しかった
ですけど、最近は、１年で春から初夏にかけてが
一番好きですね、心身に響く感じがします。芽吹く季節で
エネルギッシュだからでしょうか。
では本日は、、女性の骨盤整体についてです。
この骨盤ですが、きちんとケアするかしないかで
妊娠中、産後、そして更年期の状態に格段の差が
出てきます。
骨盤は、男性も女性も日々微妙に開閉を繰り返していますが
違う点は、女性は”月経リズム（周期）”がある。
この時も、開閉の動きがあるわけですが、
骨盤に柔軟性がない人は、月経痛やPMS等に
悩まされてるかたが多いということです。。
そこでですが、よく骨盤ケアが大事と言われるなかで
単に骨盤閉じるやり方をする整体院等あるようですが
基本は、骨盤に限らず柔軟性がキモです、骨盤閉じても
硬いままなら意味がないどころか、月経リズム無視すると
酷くなる可能性高いです！！。
閉じる時に”正しく閉じる”開くときに”正しく開く”
です！！
ちなみに、月経後８日～15日にの間に、閉じる調整
すると、高温期にしっかり基礎体温が上がり
次回の月経に向け、万全の準備ができるので
痛みやPMSが緩和してくるでしょう。
また、現代人は出産後の産後の骨盤ケアは
とても大事です！それ以前に、産後色々と
日常の家事等で、重いモノを持ったりする方いますが
厳禁です、リラキシンという靭帯を緩ませるホルモンが
産後も1ヶ月くらい産生されてますので、ちょっとの負荷でも
骨盤を歪めます。ここが、いつまでも若々しくいれるかの
分かれ目なわけです！
出産は毒素が溜まった体をリセットできるときです
生まれ変わる絶好のチャンスです。
最後に、閉経したらすぐに骨盤を閉じましょう。
開きぱなしでいると、女性としての性エネルギーが
一気に漏れ出すので、老ける速度が早くなります。
すぐ閉じると、エネルギーの漏れを最小限に抑えられるので
若々しさを長く保てますし、
更年期障害にもなりにくく
なります。
当サロンは、一般的な骨盤整体はもちろん
骨盤の歪みやポッコリお腹に関わってくる、
足関節から股関節までしっかり調整し
運動不足も兼ねた、脚の筋肉の使いたを
覚えこませる美脚エクササイズメニューまで
幅広くご用意しておりますので、是非一度
足を運んで頂けたらと思います。
読んでいただきありがとうございます。
Shape+
shape-plus@m.gmobb.jp
尾股