スパイク

最近スピンバイクを脚の強化の為に
やっていますが普通のスニーカーでやっていたた

めうまく靴が固定されず引き脚が使えませんでしたので,ペダルを競輪用スパイクが入るものに付け替えました。
こんなに違いますね。
自転車はあんだけ熱中していたのに。



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