つづけてヒマンサです( ̄▽+ ̄*)



今朝サッカーで寝不足ながらも起きると、

猛烈におなかが空いているんです。

すんごいぺっこぺこ。

今朝の体重も、62.9kgと、62キロ台に突入!

このままコレをキープできればいいんだけど、

食べたら絶対ちょっと戻るわ!だってホントにおなかが空いてたんですもん!


夕べはちゃんと食べたはず・・・と思いました。



が!!!


昨夜は大好きなある方お目当てでライブに行ってまいりました!!

パワフルな演奏と素晴らしい歌声に魅了されました。

もちろん大好きなあの方の演奏は素敵で、

いつも心を奪われてしまいます~ラブラブ!


しかもライブハウスなので距離が近すぎ~~~~ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ

あまり近いと恥ずかしくて困ります。。。

もうドキドキしっぱなしです。


思えば。

あまりにドキドキで食事もほとんど喉を通らなかったのよね。。。


そういえば『恋する女の子は痩せる』って言いますもんね!


好きな思いで、気持ちも一杯、おなかも一杯!!!!(爆)



いくつになってもときめきがあるのは素敵なことよね!!


ときめきで食欲減退!

ダイエットにいいかも!???





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ヒマンサです(* ̄Oノ ̄*)



サイズの計測結果です。


   6/17 6/25

体重      64.6kg → 63.7   -0.7kg

体脂肪     35.7%  → 36.3 +0.6%  増えてるやんけー!!!むっ

おへそ周り  84.0  → なし



頑張りますです!メラメラ




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こんばんは!ヒマンサです('-^*)/


今日は計測日でした。

ですがいつもと場所が違うため、体重計が違うものなので、

微妙に誤差があるかもしれません。

おまけにおへそまわりをはかるメジャーを忘れました叫び

なのでおへそ周りの数値がありません~。あしからず。


トップページのメッセージボードに発表です!


ちょっと増えてる人もおりますが、

気にせずまた今週頑張りますです!!!





ランクアップですアップ

応援いつもありがとうございますラブラブ

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アランダです音譜

夕飯食べる機会を逸してしまった...

だけど、お腹空き過ぎで我慢できません!
今から30分歩いて帰らなきゃだし。

というわけで、
こんな時間に日高屋で「ニラレバ炒め」なう。
もちろん単品です。
そしてもちろん、Osoleanでタンパク質も
しっかり補給!

いっくら何でも、ラーメンはダメだと思って。

隣の席の男性は、
ビールに餃子に中華そばです。
つい先日までの私なら、同じように炭水化物
いってたなぁ。
アランダ@2度寝で変に眠い です音譜

今朝の、サッカーワールドカップの日本勝利。
その興奮冷めやらぬまま、ワイドショーの
報道に気を取られつつ出掛ける仕度をし...

っ!

気付いたら、もう、家を出る時間過ぎてる!

超競歩状態です。
こりゃ、その気はなくとも完全に運動なり。
通常40~45分の道のりを、30分で到着!

やはり、なせば成るですメラメラ

朝食も、思いっきり消費できたことでせう。

さぁ、今日も頑張ろう!

おはようございます!

ヒマンサです('-^*)/


いや~~~!勝ちましたね~!!!!サッカー日本代表!!!!!

ブラボーです!やりましたっ!!!!


私たちも勝ちを取りに行きます!!!!

コンテストの優勝!!!!!


美しくシェイプアップされた身体をイメージして、

優勝シーンをイメージして!!!!


具体化すればもっと良し!


ヴィヴィアン・ウエストウッドのドレスに身をつつみ、

スポットライトを浴びてステージに上る・・・

大きな拍手・・・


それが"実現した”(過去形)と強くイメージする!!!!



イメージの力は大きいのだ!!!!!





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きゃ~~~っ! アランダです音譜


きゃ~~~っ!


サッカー、勝ったよ~~~!!!


デンマークに、引き分けでなく勝った~~~!!!


テストマッチでは負け続きだった日本が、アウェイでの

決勝進出!!!


ばんざ~いクラッカー ばんざ~いクラッカー ばんざ~いクラッカー


「なせば成る」ですな。


そう、なせば成るのです。

ジャンルは違えど、すごく気持ちを強くさせてもらいました。


今日1日、ワクワクして過ごせちゃう予感!




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アランダ@スターバックス です音譜

「トマトとバジルのタルティーヌ」なう。

これ、とってもダイエットの味方かも!
表示カロリーからは考えられないほどのボリュームで満足度アップ

トマトをメインに、
いろんな野菜の美味しさ&ちょっと肉&ちょっとチーズ。
NonFatMilkにカスタマイズしたラテや紅茶と一緒に
ゆっくり楽しめば、かなり至福でごじゃるよクラッカー

なんとなく、炭水化物率も許容範囲って感じだし、
今後の私の定番になりそうです~。
アランダ@出先から です音譜

暑い~晴れ

のだけど、
今日はあんまりジメッとしてない気が?

というわけで、ウォーキング敢行です。

でも、医者にダメって言われた“運動”にならないように、
ペースゆっくり&距離セーブで。

今まで1時間で通過してた地点までが、今日は1時間10分。
そして、いつもは更に30分で終点ですが、今日はここまで。

すごく軽い感じですな。
ま、やらないよりいっか。

でも、私にゃこれが全然苦じゃないんだな。
うん。
やっぱり、歩くの、根っから大好きですっ!


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iPhoneからだとうまくタグがあせる

独断でサイズ変化のグラフもサイドバーに貼ってしまいましたメラメラ



アランダは前回17日の測定のときに、

「結果がでてな~い」と言っていたけど、

なんの!なんの!!

体脂肪は3人の中で一番減っていますね~合格

グラフにすると一目瞭然だわっ!


とりあえずコンテストの審査基準になる、

体脂肪とおへそまわりだけ貼りました~。


いや、3つ貼るとサイドバーがなんかうっとーしい感じがしたので・・・

ご要望があれば貼ります(笑)。




今日は爽やかな朝です!晴れ

朝のうちのウォーキングは気持ちいいかも~。


とりあえずはワンコの散歩。。。わんわん





いつもありがとうございますニコニコ

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