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広島Joyラフターヨガ(笑いヨガ)クラブ主宰  ゆらら(YURARA♪)の日記

ラフターヨガ(笑いヨガ)とは、1995年にインドの医師 Dr.Madan Katariaと、妻のヨガの熟練者 Maduhri Kataria が考案したものです。
ヨガの呼吸法と笑いの体操を組み合わせた新しい健康法で、対象者に合わせてするので、誰でも簡単にできます(*^_^*)

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