先日、ケーブルテレビでラフターヨガ(笑いヨガ）の
取材をうけて ４日間 １日６回もリピート放送されました
我が家で 高１と高３の息子二人と ７７歳の母との４人で
観てみると・・・
家族は大爆笑のバカうけ
でした
ただでさえ笑いの多い方の家族ではありますが・・・
母の笑いって 息子たちにはどう映っているのやら
え～？そんなにわらえる～？とまた笑い
「じゃあもう一回見る～？」と聞くと
笑いながら(笑)「もういい充分～」ですって
笑いの伝染
となるミラーニュウロンのチカラを
フルに使っている家族団欒でした
また、私の大好きなキンモクセイの香る季節
父が自転車で転び、大腿骨骨折によって中断していたブログ
ボチボチ。。。やっていこうかな
と
先月末にラフターコーチングの資格を カタリア先生からとってきました。
セッションなどに これない方などと１対１で行うもの
一人でも多くの方と笑いを共有できると嬉しいです
交流分析では、子ども心を FC といい
人が生きる力(エネルギー)として とっても大切なもの
この世にオンギャーと生まれてきたときみんなこのエネルギー
共に何年も助け合いながら切磋琢磨し、学んできた交流分析士仲間と
本日で共に一つの山を越えたこともあり、
ラフターヨガ(笑いヨガ)を 春にしようと盛り上がりました
FCの大切さをとことん知っている仲間が
どう感じるかがとっても楽しみです
先日、ラフターヨガ(笑いヨガ)を行った社会福祉協議会の方から
ラフターヨガ(笑いヨガ)の様子の写真入りの記事がのっている
広報をいただき嬉しく、思い出して喜んでおります
みなさん、ありがとうございます
先日、ニートひきこもりの方対象のラフター(笑い)ヨガを
行いました
男女合わせて１７名
ニートひきこもり支援者の資格も持っていましたが
今回お会いするのはすべて初めての方ばかりの企画。。。
体温を上げる導入から一人ラフターをゆっくりし、
呼吸とともに笑う自分を感じることから始めました。
あせらずゆっくりとラフターを感じたところで
なりきりエクササイズを行いました。
サッカーのアジアカップ日本代表なりきりラフター
２６日に！一足お先に皆で狙ってシュート
そして、狙った通りにゴールし、優勝
そして、仲間との優勝パーティ
後半には、たっぷりと、瞑想とリラクゼーションをして
最後に感想をお聞きすると
「随分笑っていなかったので・・・笑えてよかった｣など
みんな自分の言葉で話してくれました
中には、身体は横を向け顔だけを私の方にむけて。。。
「先生！年のわりに童顔ですね」なんて照れくさそうに話してくれて。。。
ありがとう
リラクゼーションでは みんなに見えないように涙をぬぐっていた彼の感想は
笑顔で「よかったっす楽しかったっす」
カタリア先生のおっしゃる
「行動が感情を呼ぶ」を たっぷり感じた時間でした。
私にとってのラフターは目の前の人と
息をしている「そのことだけ」で感謝できる素敵な素敵な時間です
昨日 岡山で３００人で
産婦人科医で日本笑い学会の 昇幹夫の講座と
ラフターヨガ（笑いヨガ）のコラボがありました
恩師より依頼を受けて、３００人との笑いをご一緒させてもらいました
舞台から見る ３００人の笑いは 太陽のようにポカポカ降り注ぎ
とっても見事で楽しかったです
かえり、駅までの１時間を 昇先生とご一緒させていただき
講座後にも関わらず先生の熱弁
生まれも育ちも大阪の私は大阪の先生と大盛り上がり
車の中でのラフターもとっても楽しかったです
ラフターヨガ後、舞台まで上がってくださり先生からお言葉が。。。
おもしろくて笑うのは 初級
何もなくても笑うのは 中級
～にもかかわらず笑うのが 上級
ラフターヨガ（笑いヨガ）は上級です。
今の状況が○○にもかかわらず笑えるものになっています。
と。。。
ドクターカタリアの思いをダイレクトに受け止められていることに
驚きとともに感動し感謝
かかわってくださったすべての方
ありがとうございました
４年前の ちょうどこの時期
脳こうそくで 母が 倒れた。。。
お医者さんからは
「もうこのまま寝たきりになる・・・」と言われた 母
それもそのはず、脳の右にも左にもかかった血管損傷・・・
その母が、今では私と犬のマロンとの３人で
朝 ラフターヨガ （笑いヨガ） をしていますワン
桜の木がたくさんある公園。。。今は葉が赤く桜もみじになっています
脳こうそくになってから・・・リハビリにマッサージ！
コツコツと日々の生活の中であきらめることなく少しずつの成果
何より明るく泣き笑いラフターしながら続けた結果かな(笑)
どの医師からも「信じられない・・・奇跡に近い」と言われて有難い
それもそのはず、今では買い物から食事の用意もできるようになり、
パッチワークなどの母の大好きな針仕事まで。。。
脳こうそく前にしていたことはすべてできるようになった
良かったね
母の体調に合わせての朝ラフター
先日は私達を見ていた親子ずれも一緒にわらって
笑いが拡がりいい気持ち
朝陽の大空に向かってする 母と 犬のマロンと 私のラフター
とってもありがたい幸せな時間に感謝
電車
で１時間かけて。。。ラフターヨガ（笑いヨガ）をしに。。。
行きの電車からの風景は見事に紅葉
紅葉の山と山の間を トンビ？ワシ？たタカ？(笑)
私にはそれがなんだかわからないけど
それはそれはとってもとっても気持ちよさそうに飛んでいました
・・・私も飛びたい・・・
無人の小さな目的の駅に着くと 友達夫婦がお迎えに来てくれていた
私の第一声の「凄い凄い♪ステキステキ♪」に
「田舎じゃろ～(笑)♪」と友達。。。
そして、町に１つしかないというログハウス風の小さなレストランでランチ
お勧めのステーキランチ♪最高でした
ラフターヨガ（笑いヨガ）セッションでは
エクササイズでムカデラフターや腹部ラフターが
皆さんのお気に入り（大爆笑）となりました
今日は膝が痛いので・・・といわれていた方が終わって～
「皆と笑っていると痛くなくなったんですよ♪」と感想を述べてくださった
笑いの鎮痛効果を体験されて喜ばれていました
でも無理なさらないでね
帰りに山を見ると素敵な紅葉の山々を 人間が・・・飛んでいました
パラグライダーで(笑) ・・・ホントこれなら人間も飛べる・・・ステキ♪
