ラフターヨガ(笑いヨガ）とは、1995年にインドの医師 Dr.Madan Katariaと、妻のヨガの熟練者 Maduhri Kataria が考案したものです。ヨガの呼吸法と笑いの体操を組み合わせた新しい健康法で、対象者に合わせてするので、誰でも簡単にできます（*^_^*）
