名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。
いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます
今日はお足元の悪い中、アイレクスPREMIAとアイレクス豊田にて「リフレッシュヨガ」にお越しいただきましてありがとうございました
随分とまとまった雨になりましたね
ここのところ暑かったので草木もホッと一息ついていることでしょう
「リフレッシュヨガ」にご参加いただいた方々にもホッと一息ついていただけるようなヨガをお伝えしました
いかがでしたでしょうか？
帰宅してオンラインピラティスレッスン
今日も頑張っていただきました
オンラインですので雨の中、外出しなくていいので助かります〜
ご参加いただいた方が明後日からディズニーシー&ランドへ行かれるとのことで話しが大盛り上がり〜
オンラインレッスンではこういったおしゃべりもできて楽しいんです
そして夜には東京に住むヨガの師匠の「自宅で優しい椅子エクササイズ」をオンラインで受講しました
こちらも東京に行かなくても良いし、夜でも苦にならないので嬉しいです
夜８時からなのですが皆様、お元気
優しい運動や脳トレ、ストレッチで今晩もぐっすり眠れそうです
「インディージョーンズ」での隠れミッキー