名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。
いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます
毎日、良いお天気ですね
良いお天気とゴールデンウィークということで通勤路にあります東山動物園周辺は大渋滞です
そして朝早くからジブリパークの駐車場には車がびっしり
ゴールデンウィークに沢山の良い思い出ができると良いですね
昨日はメガロス千種にて特別スケジュール「ウェーブストレッチリング DE セルフマッサージ」を担当させていただきました
普段は「美曲線ヨーガ」なのですが…
「美曲線」というと男性の方からは「女性向けのレッスンですか？」というお問い合わせがありますので「ウェーブストレッチリング」と表現させていただき、男性会員様にも広く知っていただこうという趣旨でした
が
男性会員様のご参加はゼロ
女性会員様と普段はなかなか行えない、足と脚をしっかりとマッサージ
「気持ち良かった〜
」とのお声かけを沢山いただけて良かったです
ご参加いただきましてありがとうございました
今日もお散歩
ほんのちょっとですけど
アーユルヴェーダでは「少し発汗する程度」の運動を推奨しています。
暖かい気候になってきましたので、ちょっとのお散歩でも汗がかけるようになりました
お散歩中に可愛いお花を見かけるとついつい足が止まります